د شیدې او مغز لرونکی څه شی دی؟

په خپل ژوند کې تر ټولو خوشحاله پیښه وه. دا د ماشوم ښکاري. اوس، د خپل ژوند په تاسو پورې اړه لري، او تاسو احساس کوم چې دا او پوه شي. البته، هره ښځه، د لومړي ځل لپاره یوه مور کېدو، اندېښمن، عصبي او تجربه چې دا کولای شي حده د ناپوهۍ څخه خپل ماشوم ته زیان ورسوي. ډیر وختونه، دې شېبه کې د ماشومانو لپاره د تغذيې سره تړلي دي. په اړه چې څه وکړم که د شيدو د غوړو نه ده، هغه څه چې د خوراک لپاره، او داسې پوښتنې شته دي. D.

د تغذيې د ماشوم

هره ښځه حق لري چې د ځان لپاره پریکړه وکړي چې آیا د هغې ماشوم ته پلورنځي مخلوط او یا د خپل د شيدو د خوړلو ته چمتو دی. زياتره، البته، غواړي د خپل rebonochka تغذیې ته خواړه. دا سمه ده، ځکه چې دا د مور شیدې دی - تر ټولو غوره Nutrition. دا تل شوی او تل به. دا د ښځې د ډېر طبیعت دی.

آيا د د ودې د خپل ماشوم او د پرمختګ په لاره کې تر ټولو د مهمو ګامونو څخه نه غفلت او د ولادت تر سره مصنوعي مخلوط خواړه حق پيل کړي. د کې د ښځو د عصري نړۍ د شیدو د ولورپه - دا نورمال ده. نو ځانونه په پام، خو یوازې که ګټور او ګټور ډول د ماشوم لپاره د ابراء؟ ګرانه ده.

هماغه پيل

حتی په د نرسنګ کور souped pediatricians میندو سپارښتنه په توګه څومره د اوبو د څښلو او د شيدو د لبنياتو د proudkty خوراک شو ژر تر ژره وده. خو اصلي خبره دا نه ده. زیاتره وخت، به د شیدو او dalneshem وازګه منځپانګه څنګه په بریالیتوب سره پیل تغذیه پورې اړه لري.

دا هم هلته و چې د ډاکټرانو پر تمرکز دي چای سره د شيدو، چې د شيدو د غوړو منځپانګه ورکړي. او اړتيا ته لږ تر لږه 2 ليټره یوه ورځ د مايعاتو د څښلو.

زياتره دې باور دي چې له هغه څه چې هغې د اميندوارۍ په موده وخوړل، به وازګه منځپانګه او د خپلو شيدو د تغذيې ارزښت پورې اړه لري. په حقیقت کې دا نه ده، او د اصلي تمرکز ته اړتيا لري ترسره شي یوازې وروسته، د زېږېدنې وروسته.

زه بايد څه وکړم چې د شيدو د غوړو او مغذی؟

د ماشوم د تغذیې په ترڅ کې دوه ډوله کاروي د مور شیدې. دا مخ او شا. لومړی دا ډیر شفاف او لږ مغذی، د دوهم تر ټولو ګټور او شتمن برخې. نو له همدې کبله مهمه ده نه د يو په ترڅ کې د سينې د بدلون د ماشوم تغذیه، چې له يو او بل ته نه سپاري. که نه نو، که دا خطر شته چې د ماشوم به د پورته کولو نه، يوازې د مخ د شيدو په کارولو سره شتون لري.

"چې د شيدو د غوړو څه وه؟" - دا پوښتنه تقريبا په هر ځوان مور عذاب. د نور هغې پيل شو چې د نورو، "ډېره تجربه" مور يا د انا د نظريو د تر نفوذ لاندې تجربه. زیاتره وخت، دوی به وايئ لکه څه: "څه چې تاسو ماشوم ته خواړه دي، شيدو دی روښانه. هغه خوري نه! "بيا، البته، دا ځوانه مېرمن د پیل په اړه څنګه چې د شيدو د غوړو منځپانګه زیات فکر. خو د دې پوښتنې په توګه ساده توګه ښکاري نه ده. او د ډېرو خلکو د استدلال، تر ټولو میندو په شان، ښايي ناسم وي.

څه ډول د شيدو د غوړو او مغذی؟

ولې موږ په هغه باندې د دې پوښتنې په راکاوه دي؟! دا حقيقت چې د شيدو د رنګ او شفافيت پر خپل تغذیوی ارزښت او وازګه منځپانګه اړه نه لري. د مور د شیدو په یو ماشوم لپاره د مناسبه اندازه په تل توليديږي، ده یو بې ساری ترکیب چې اړتيا ده چې د کوچینیانو ده. د شفافیت، خړ او يا زخمونه رنګ سره د شيدو لاسوهنه نه ډېر مغذی او زړور وي.

نور تجربه ميندې چې د دې پوهې، په بیړه کې نه د کيفيت په اړه نتایج ترسیم کړئ. دوی د شيدو د څرګندولو او د لابراتوار چیرې چې د تغذيې ارزښت ازمویل راجع. په ډيرو مواردو کې، دا دقیقا هغه څه convinces: د رنګ د کیفیت د یو شاخص نه ده.

د مهم ټکی! مخکې له خپل ځان څخه پوښتنه تاسو پوښتنه، چې د ده، چې د شيدو د غوړو، محاکمه دا واخلي. په حقیقت کې، د کورس، چې تاسو کولای شي په فعاله توګه پیل شي چې هر څه چې مونږ ليکل لپاره د ښه کيفيت لرونکو شيدو لږ خوري، خو د یو مختلف نتيجه په پرتله تاسو تمه ترلاسه کولو د احتمال شته دی. د شيدو د وازګه لوړ منځپانګه کولای شي چې په ماشوم د قبضيت سبب.

که ستاسو ماشوم په فعاله توګه وده، د وزن په عادي توګه تر لاسه، آرامه ويده، تاسو نه د هغه څه په اړه د خوراک اندېښنه لري، د شيدو د غوړو وه. تاسو کولای شی د خواړه چې مونږ لاندې ولیکئ، یو بشپړونکي په توګه وخوري. خو حتمي نه پر unloved چای سره د شيدو د تکيه شوي وو، که تاسو او دومره په موخه هر څه دی.

څه د خوراک لپاره، د شيدو د غوړو وه؟

نو اوس راځئ چې د اصلي پوښتنې او ځواب په لومړي سر په حرکت، د توليداتو څه ډول د شيدو د تغذيې د ارزښت د زياتوالي لپاره، او بیا ستا په اړه د څښلو ته ووايي.

• غوزانو. هغوی ډېر ګټور، خو دا کولای شي يو allergen وي. له همدې امله مونږ باید د احتیاط له دوی سره وي. لومړی، د ځينو مغزي خوړلو وروسته د ماشوم د غبرګون وګورئ.
• Halva، د کاج مغز، د لمر. دا هم ګټور، او همدارنګه د غوزانو ده. د تغذی د ارزښت د زياتوالي لپاره، وازګه منځپانګه اغیز وکړي. همدارنګه، د دغو توليداتو د مور ته ضروري دي، لکه څنګه چې saturate خپل بدن، د macro- او مصرفه د کمښت د مخنيوي، چي کولاي شي د تغذیې په ترڅ کې له لاسه ورکړي.
• چکه. په حقيقت کې زما د مور ښه دا ده چې ډیر لبنیات وخوري. په ندرت سره دوی کولای شي allergenic. دا لرونکی د کلسيم، چې د ماشوم او مور د ودې لپاره دومره ضروري ده - د سټاک د حمل او شيدو ورکولو په ترڅ کې ولګول بيړن.
• لوبیا. زياتره ودرول خپل ملګري پوښتنه وکړه: "هلته څه ده چې د شيدو د غوړو وه؟" - ځواب چې د وچ حبوباتو خلاصېدل. لوبیا باید په یو وچ frying پژواک Fry او لکه تخمونو وخوري. دا د د شيدو د کيفيت ښه والی.
• براکولي. بل محصول دی چې په د شيدو (شيدو) ډېر جوړښت يو مثبت اغېز ولري. د کارولو او کولای شي، اېشول شي، او په salads.
• غوښه، ماهي، سابه. د هغه څه چې ده ته fatter شيدې شي ډېر توپيرونه شته. خو موږ بايد محتاط وي. وروسته د ټولو، د ځينو سبزيجاتو کولای الرجی سبب شي. ده يو زوړ باور چې د مور کولای شي د ټولو د سور او يا شنه محصولات نه خوري. خو دا حقيقت دی تایید شوې نه دي. غوښه باید له خرابې او مالگه نه وي. وروستنۍ کولای شي د ماشوم colic سبب شي. له سابه چې په کور کې پاخه او د شيدو شيره ډير ګټور دي. د ګازرې، کدوان هم decoctions. دا شيره ډېر ګټور ته د شاتو او اوموندل یو spoonful اضافه کړي.

نو، موږ وویل، هغه څه چې د خوراک لپاره، د شيدو د غوړو و، اوس موږ باید په اړه د څښلو سره خبرې وکړي. هم دا د يو ځوان د مور او د هغې ماشوم لپاره ډير مهم دي. دلته هم، د خپلو نازکیو لري.

څه وڅښي؟

ډېره مهمه ده چې د هغه څه چې د څښلو چي د شيدو ذکر وه پوښتنه:

• چای او د شيدو د. ښایي هره مور په دې بېلګه له اناګانو او يا د زړو خپلوانو اورېدلي. دا چای سره د شيدو. يو ساده ډول په قهوه زیاتوي، چې دا لږ څه. خو د ټولو چای او د شيدو د اوبلن د 1 يو نسبت ښه: 1. برسېره پر دې، چې تاسو کولای شي د شنه دعطرو.
• د يوه غوز انفيوژن. مرکبونه 1. ضروري دا ده چې دوی دوه tablespoons واخلي، توی باندې ګرمې اوبه. د يخ اجازه، نو د ورځې درې ځلې دریم واخلي. مرکبونه 2. د غوزانو توی شيدې، دا بايد توده وي. د انفيوژن د شاتو يوه spoonful اضافه کړي. ټول ترکیب په بشپړه توګه، اجازه ولاړ. بيا د تغذیې مخکې د انفيوژن په يو ګيلاس وڅښي. خو ډاډه ته د ماشوم د غبرګون څارنه وي. وروسته د ټولو، غوزانو، او د شاتو کولای الرجی سبب شي.
• د درملتون څخه د بوټو د دعطرو. د خرڅلاو اوس ډیر محصولات چې په ځانګړې توګه د نرسنګ د ودرول طرحه شوي دي او موخه شته دي د شيدو لوړه شي. خو ښه ته د هغو دعطرو، چې په درملتونونو او یا د میندو او ماشومانو تخصص دوکانونو پلورل کيږي ترجیح ورکړي.
• لبنیات. د رنګونو سربېره پرته د شيدو، مستو وڅښه kefir. يو ځل بيا، د ماشوم د غبرګون وګوري. وروسته د ټولو، د دغو توليدات اسکوریوت سبب شي. که څه هم په ډيرو نادرو قضیو.

نو د هغه څه چې د خوراک لپاره او دا چې د شيدو د څښلو پوښتنه: پلن وو، موږ د ځواب. خو بیا هم، موږ تکرار: د پایلو ملګري او يا هم کوم بل چا له مخې اړه بیړه نه کوي. لطفا د ماشوم د تعاملاتو، خپل ارام او د وزن ته مراجعه وکړئ. که نه د ستونزو د شتون، ستاسو د شيدو د ده د ماشوم لپاره د مطلوبو. د زیات یقین په وازګه منځپانګه لابراتوار امتحان کړي.

خو موږ یو سوال، چې مخکې په دې ليکنه کې اشاره نه پوهيږي. دا هم حقیقت چې د میندو زیاتره د تغذیې څخه ډډه، او په چټي کار اغيزه کوي.

که څه د شيدو د بس نه دی؟

پرته له دې حقيقت چې د ښځو د ایا هلته ده چې د شيدو د غوړو، دوی هم پروا کله چې دا کافي نه ده پوښتنه مينه دي. دا هم یو ډیر عادی ستونزه ده، چې هم د دواړو خواوو لري. ميندې زياتره ته وویل چې دوی ات خواړه، ځکه چې د شيدو نه وه، دا څرګنده وه، او داسې نور. خو د دې نظر ده چې نصارا. مو چې وويل پورته، اوس راځئ چې د هغه د رنګ د مقدار او د شيدو د جوړښت په اړه خبرې وکړي.

نو، د یو په توګه دا خبره شته ده د شيدو د بحران. هغه همدا لامل دی چې د وخت په وخت د مور پيل د شيدو له منځه او یا د هغوی شمیر کم شو. دا کولای شي له هر ښځه پېښ شي. چا دا ستونزه عفو، لکه څوک چې د شیدو ټوله موده کې ځورول.

دا پېښېږي نو چې د مور کولای شي د سینې د دوو ماشومانو ته خواړه. د هغې په خلاف - او د خپل ماشوم د لومړي ده د شيدو د دوره نه شتون، او د دوهم نه زحمت.

ځانګړي توندرو

نن ورځ، په تخصصي دوکانونو تاسو کولای شي د خاص مخلوط د اخيستلو لپاره د نرسنګ د میندو د شيدو د غوړو منځپانګه زياتولو کې مرسته وکړي. که څه هم، بايد په احتياط سره استعمال شي، ځکه چې د ماشوم شی دوی ته ګرمکو او diathesis ځواب.

اوس مشهور دي د میندو شیدې د لاندې جوړښت:

• د "بيټالکټام" مخلوط. دا یو خاص محصول دی چې د لوړ کیفیت د غوا د شيدو څخه چمتو ده او په ضروري ويټامينونو او منرالونو د شتمنو. برسېره پر دې، د مخلوط د جوړښت په ځانګړي بوټي چې د شيدو لوړه شامل دي. د محصول سپارښتنه ده چې په پېښې کې کار اخیستل پیل شي کله چې د يو بحران سره مخامخ دی، او دا 3-4-مه اونۍ څخه د مور د زېږېدنې وروسته د ده په شاوخوا، کله چې دوی بايد چې نور هم وخوري، او د شيدو لږ یا دا له خرابې او مغذی نه نه ده. ځینې pediatricians سپارښتنه کوو چې په دوامداره توګه د دې مخلوط وکاروي، ځکه چې د مور په شیدو د کانونو ټول موده ځکه چې د هغه څه چې د شیدو د ده لږ شحمي، او د اندازه د پام وړ راکم شي عصبي ترلاسه پر مهال.
• مخلوط "Bellakt مور." دا محصول دی د ښځو لپاره چې لږ شيدو د توليد لپاره ډیزاین، او دا د کم غوړ. دا د ټولو لپاره په ماشومانو کې، prebiotics چې په لومړيو دريو مياشتو ulusheniyu هضم پروسه، چې ډير مهم دي، په آسانۍ سره هضم پروتين وده د عصبي سيستم بشپړ جوړښت ضروري برخې لري.
• مخلوط "Femilak". دا تقریبا د په توګه د "بيټالکټام" یو مخلوط ورته جوړښت، خو دا یو مختلف جوړونکي توليدوي.

د مور ويټامينونو د

کله کله د دې دليل چې د ټیټ وازګه شيدې، دا دی چې په ښځينه بدن ويټامينونه نشتوالی. د دې چې تاسو باید په توګه څومره د سبو او میوو او همدارنګه د غوښې وخوري. خو که څه هم کيلوګرامه وي، جوړوي د کمښت کار نه به. له دې امله په شکايت باندې ټیټ وازګه شيدې قطرکې د ځينو pediatricians ښايي سپارښتنه شي چې د ويټامين کمپلکسونو د واخلي، له خوا وسيله چې جوړوي د کمښت، او د شيدو، په نتیجه کې، زیات مغذی شي:

• "Gendevit".
• "Centrum".

د دغو کمپلکسونو د جوړښت ټول ضروري اسيدونو او ويټامينونه چې به د ناانډولۍ جوړوي لري. که څه هم، د هغوی نه اخلي د يوې قضيې ته مراجعه وکړئ، که ښځه ده د برخې انفرادي زغم، او د کوچینیانو allergenic.

که ستاسو د ماشوم د یو حساسیت لري

له بده مرغه، په کارولو سره چې دا ممکنه ده چې د شيدو د کيفيت د ښه والي د ځينو محصولاتو، دي سره حساسيت لري. او ماشومانو poyalvyaetsya بخار، د تيريدو يوازې هغه مهال د مور د الزامي خوري يې. او دا ځکه چې د، څو د نرسنګ د میندو دي له لاسه ورکړي او فکر: د شيدو هغه څه چې شتون لري شو وازګه، او دا چې د ماشوم نه رسوي؟

که چېرې يو کره يقين چې د ماشوم شته دی - الرجی، چې دا سور سابه، مغز او د شيدو له منځه یوازې ضروري ده. پاتې شي وخوړل شي، خو په اعتدال کې.

د ماشوم چلند، که تاسو نه په کافي اندازه شيدې لري؟

Baby can د کمښت احساس، خو بيا دې تل نه دی. نو هغه پیل د عمل، د بد خوب، ليوالتيا د هغه په سینه غصب، هڅه کوي چې په هر تېر څاڅکی ته راوکاږي. مور عصبي، چې يو ځل بيا د روحي فشار او لږ د شيدو توليد سبب کیږي. په دې خورا مهم پړاو په پای کې د ځوان مور پرېکړه کوي، چې د جامدو خوړو معرفي او نور نه شیدو. دا يوه لويه غلطي. وروسته د ټولو، د بحران څخه تېرېږي. دا يوه ورځ، ښايي زيات وي. په دې مرحله کې د پمپ کولو ډېر ښه. په ځانګړې توګه په خپل وخت، د لوړ کیفیت سينه پمپونو کې پلورل کيږي. او البته، دا به داسې ښکاري چې د غذا د اکسپرس وروسته تاسو هيڅ نه لرو. خو موږ بايد ال اوس هم لري نو. وروسته د ټولو، په دې توګه تاسو ته ستاسو د بدن ته پوه شي چې د ماشوم په شان د نورو غوښتنه ده، او دا د اړتیا سره وکتل. غيرمعمولې نه ده، چې هغوی د د دې لاندې د ورځې د پمپ یو یا دوه هم وروسته ځله، د شيدو د ډير زيات شمېر راځي، او هر څه د عادي بېرته راځي.

يوازې په دې موده کې دا ګټور پوښتنه وکړه څه د خوراک لپاره، د شيدو د غوړو وه.

په بحرانی حالاتو کې، تاسو کولای پيل د ماشوم تغذیه فورمول بشپړ شي. د دې، وساتي کور تل مرتبان دی. کشاورزی هم د تولد په وخت دا. بيا به تاسو ته د شپې عصبي تر لاسه نه لري، کله چې ماشوم به ژړل او تاسو به يو ځائ لري چې د خوړو د اخيستلو لپاره. ښايي د دې منګی تاسو به هيڅکله ته اړتيا لري، خو د ښه خوندي وي.

کې سم خواړه

د د څه وکړو چې د شيدو د غوړو پوښتنه تر ټولو مشهور د ځوابونو يو، په سمه توګه تغذیه. دا ویلي دي څو کلمو. او موږ به خبرې وکړي. وروسته د ټولو، د مناسب Nutrition - دا د روغتيا ضمانت. هر څوک په دې ورځو کې دا اړتيا لري چې پوه شي. د ځوان مور ده نه استثنا ده. په ورځني ژوند، او د ماشوم د ظهور د هغې خواړه باید په توازن وي.

ډاډه اوسئ چې د پروټينونو، غوړو او د کاربوهايډرېټو مناسبه اندازه وکاروي. په لږه برخه ښه خورئ، خو زياتره. د یوه ورځ دا 5-6 ځله د مور شیدو. ټول پورتني تولید باید په په غذايي رژيم کي شتون ولري. دا په پرتله د له منځه وړلو دا ډېر اسانه يوه ستونزه مخنیوی وکړي. مناسب خواړه، ښه خوب دی رواني توازن - ده د شيدو او د تاسو او ستاسو ماشوم اخلاقي تعادل په مهمو کیفیت.

د تغذیې د رژيم

د مور په منځ کې يوه بله ډېره مهمه او جنجالي موضوع ده. چا په کلکه ټينګار کوي، چې د ماشوم سخت نظام ته اړتیا لري، چې د ده لپاره د ساعتونو کې خپل ماشوم ته خواړه، داسې حال کې چې نور د محتویات تغذیه د غوښتنې دي. هر غوره ده خپل دي. خو تر ټولو باور دي چې د تقاضا په تغذیه - دا يوازې هغه څه چې د شيدو تاسو ته اړتيا وه وازګه. د بریښنا پر ساعته نور د مور لپاره د مناسب، خو د ماشوم ښه دا ده چې کله چې هغه غواړي چې د هغه د هغه د شیدو ترلاسه کوي. بيا د کوچینیانو ډېر سره ورته چلند کوي. هغه پوهيږي، چې د هغه د مور تل په خپل غوښتنه شتون لري. فکر نه کوم چې دا به دا ویجاړې شي. غلط.

دا هم مهمه ده چې دا ډول تغذیه به په پرتله کله چې تاسو په يو مهال وېش خواړه ډیر شيدو د توليد لپاره ستاسو د بدن کې مرسته وکړي. ماشوم به په تنګ شي او کرار دي. دلته موږ باید تر اوسه هم د خپل ارام نه په اړه د هغه په اړه فکر کوم،. د تغذيه په دې لنډه موده وروسته ښايي په يوه ژوند يوازې يو ځل وي، نو دا ضروري نه ده چې د آسانتیاوو په خاطر په چوکاټ کې د ماشوم عیار.

له همدې امله، په هیڅ صورت کې نه کړي د تغذیې ورکړي. نه مخلوط نه شي کولای سينه ځای. د ماشومانو reared مور، تل روغ، او ستاسو د اړیکو به يې قوي شي. تاسو بايد په دې پوه چې څرنګه لپاره د مور شیدې fatter او ښه پوزې، له دې امله چې د ماشوم ښه وه، او تاسو کراري ده.