د اميندوارۍ په موده اېښېدل: څه وکړم؟

د هره ښځه چې د یو ماشوم په خپل ژوند کې په غاړه او ډېر مهم ګام، چې په کوم پریکړه دومره اسانه نه ده. خو مفهوم وروسته د راتلونکي مور او پلار د ژوند په معنی ده په کتابتون کې، ځکه چې اوس دوی یوازې د خوښي او د دې لږ معجزه هوساینه کوي. خو د امیدوارۍ په ترڅ کې شرمندوکه سره د ستونزو او کمي نوعه تړاو لري. د مثال په توګه، ډیرو سره اېښېدل سره مخامخ دي.

د اميندوارۍ په موده اېښېدل: څه وکړم؟

  د اېښېدل حس معمولا ځینې خواړه لکه اوجالبو يا تيزابي خواړه، وروسته واقع کيږي، د څښلو چې نشته په ټټر او ستونې کې تر ټولو توده حس وروسته. که څه هم دا ډېر لږ ناخوښ دي او کولای شي چې د ښځو د ښیګنی لپاره د پام وړ ناراحتي جوړ کړي، خو د منفي اغېز ميوه نه، نو وارخطا نه شي کولای.

برملا اېښېدل د هر کس په بیلابیلو لارو، چې د ده، په انفرادي آله بدن پورې اړه لري. د ګاز، bloating، indigestion قوي تکامل: د مثال په توګه، په ځينو ښځو، دا سره د معدې او د فعالیتونو د ستونزو سره مل وي. د ډوډۍ، په ځانګړې توګه په ترڅ کې خواړه چې اېښېدل لامل، په ټټر او ستونې يو سوځوونکی درد شتون لري. که ځکه چې د ناراحتۍ احساسات دا ډول يوه ښځه هم نه تر لاسه حق ته ولاړ شي، نو موږ کولای شو چې د امیندوارئ په یوه جدي اېښېدل شته. څه بايد وکړو او څنګه د مخه دا، د متخصص ته ووايي.

د دې لپاره چې په سمه توګه اېښېدل د درملنې لپاره، تاسو باید د خپل راتګ لپاره د دلایلو پوه شي. د معدې ترشح نظمی تر ټولو عام سبب دی يوه تيره هارموني بدلونونه د بدن، چې ده ته د جنين د پرمختګ لپاره یوه ځانګړې چاپیریال رامنځ ګڼل. د هورمون د اسټروجن او پروجسترون طرحه شوې دي چې د رحم د ديوالونو استراحت، تر څو د ډیر قوي انقباض او له وخته مخکې د زیږون څخه ډډه وکړي. په ورته وخت کې هغه کولای ارام او د نس د عضلاتو، او بیا د معدې اسيد د ستوني د مرۍ له لارې آزاده توګه سفر کوي. وروسته د ټولو، د معدې د عضلاتو د موخه دا ده چې باوري کړي چې له ننوتلو او د مرۍ د خلاصون مخه محصولاتو. کمزوری عضلات شي کولای چې د راتلونکي محصولاتو د پروسس د چټک، چې د خپلو عضوي هم سبب کیږي، او په نتيجه کې د ګازونو د جوړښت.

له ياده ونه باسي، چې د جنين د دوامداره ودې د رامنځته يو ثابت فشار پر بدن. او د ناوخته مهاله نازېږېدلی ماشوم کولای شي د ځينو ارګانونو flatten. حتی د معدې لږ ځایه د حقیقت چې د اميندوارۍ په موده اېښېدل دی لامل ګرځي. په داسې حالاتو کې څه بايد وکړو، څو د ښځو نه پوهېږم او ته ترجيح ورکوي ترڅو د ناراحتي څخه وځي.

د اميندوارۍ په موده اېښېدل: د درملنې.

د ټولو نه اول دا ضروري ته په بشپړه توګه د خپل رژيم بور دی، د ډېرو محصولاتو ښايي به ورکړم. آيا په کلکه د معدې د پورته کولو نه وي، دا به غوره وي چي لږه برخه، خو څو ځله وخوري. مينه وال د شپې له خوړلو به ولري چې دا عادت له منځه، لکه څنګه چې په يو خوب د خوړو د پروسس ورو دی او د اېښېدل د پرمختګ لپاره مساعد شرایط رامنځته کوي. باید له تېز او مالګينې seasoning، قوي قهوې او چای، حتی د ليمويي رد کړي. تاسو نه شي کولای چې د ډوډۍ پر مهال اوبه وڅښي، خو د خوراک د مخه د مايع يو ګيلاس به د معدې او یو ښه مددګار وي.

د اېښېدل نشه يي توکو د امیندوارۍ پر مهال باید یوازې د یو ډاکتر مشورې وروسته او د خپلې موخې لپاره ترسره شي. که تاسو معمولا ناراحتي تجربه په معدې متخصص کې د اميندوارۍ په صورت اسیدونه سپارښتنه کوي، هغه هڅه کوي چې دغسې یوه اړتیا ډډه وکړي. دا ده چې د حقیقت چې تر ټولو محصولات لري مګنيزيم، چې د تر ټولو غوره لاره نه ده جنين تاثير له امله. برسېره پر دې، په ځينو antacid جوړښت لرونکی د سوديم bicarbonate، چې په بدن کې د اضافي مایع کې ښکېل دي. داسې پایله کیدای شي د راتلونکي ماشوم د دولت د اغیز وکړي.

د پروسو کې د يوې ښځې مړی واقع ټول، ان د حمل اېښېدل په ترڅ کې د ځانګړې پاملرنې ته اړتیا لري،. څه کولای شي د یو شخصي د معاينې وروسته د طبيب له خوا یوازې د حل شي.