بې حسه ګوتو: لاملونه، درملنه او ژغورنه

نو، د پيل ته ګورې چې تاسو زياتره بې حسه ګوتو د لاسونه. د دې غير معمولي حالت لامل باید لومړی د ټولو څرګند شي، ځکه چې دا د ده څخه دا به د درملنې او مخنيوي په نوره مشوره پورې اړه لري. نو، د ناروغيو او د ناروغۍ څه ډول کولای شي بې حسي رامنځته شي؟

د تونل د Syndrome - دفتر "وبا"

په وروستيو کلونو کې د طبي کارپوهانو په ډېر وختونه په اړه دا وايي. د دفتر کارکونکو د شمیر زیاتوالی، چې د ساعتونو کې په کمپيوټر يوه ورځ د يو عادلانه شمیره. او زياتره، د دې خلکو سره له دې چې دوی زواو په لاس د شهادت ګوته، او همدارنګه د منځنيو او لويو سره مخامخ دي. دغه خبره دا ده چې د بند له یو پیاوړی ډله ده. لاندې دا، په خپل وار، دي د عضلې، اعصاب، عصب او د وينې رګونه چې د دي لپاره چې د ګوتو کې د وینې د ترانسپورت په غاړه لري. د کار په ترڅ کې د لاسونو ناسم دریځ ته دا حقیقت چې ده هلته پاړسوب لامل ګرځي. هغه د وينې په رګونو او د اعصابو ډنډه squeezes، رسېدو ته برس.

څه بايد وکړو؟ لومړی، ځان عملياتو په ترڅ کې په منظمه توګه وروزي لاسونه (په اړه یو ځل هر نیم ساعت) ته پاتې، ترسره ساده تمرینونه (متحدالمال تناوب، clenching او unclamping سوکان، لاسونه ښورول). بل اړخ چې بايد د هغو کسانو لپاره چې کله ناکله بې حسه ولاړ ياد شي شته ګوتو. د دلیل، لکه چې پورته تشریح، ووهو له خوا سخت حرارت. نو هڅه تل خپل لاسونه په ژمي کې ګرم وساتي او نه پرته له دستکشو د کور څخه لاړ شي. او د دې لپاره چې د وینی د رګونو د پیاوړتیا، دا مهمه ده چې په بشپړه توګه د خوراک، د فعال او پاتې پاملرنه وکړي او د شراب او سګرټ څکولو څخه ډډه وکړي.

سره د رقبي فقراتو ستونزې

که تاسو بې حسه ګوتو، د لامل ښايي د نخاع د ناروغيو دروغ. دا توکی شامل دي د یو شمیر ستونزو سره curvature او سولېدل ټیکلي ناروغۍ د پيل او له ټیکلي هرنې پای. په دې صورت کې بې حسي به د لومړي نښو نه وي: د ناروغانو له دغو ناروغيو اخته، لومړی په ستوني درد تجربه پيل شي، له پرله پسې سر دردۍ او د سر دردی رنځ وړي.

څه بايد وکړو؟ د ټولو نه اول، دا بايد د يو متخصص چې يوازې د نخاعي ستونزې (vertebrology) سره سروکار لري د مشورو ته ولاړ شي. کله چې تاسو د آزموینه او ډاکټر به د موندلو څخه څنګه او څومره د فقرات له خوا وشوه، دا ستاسو لپاره به غوره کړي چې د درملنې په مناسب کورس. ډېر امکان، تاسو به په فزیکي درملنې واخلي، چې د يو مالش ته لاړ - دا به د نخاع د موجوده ستونزو د پیاوړتیا او سم دي.

د ويټامينونه نشتوالی

د نورو عواملو چې د يو حالت کې چې بې حسه ګوتو، په نوم پورته دليل راوپاروي، ده د ټولو عام یو. په ځانګړې توګه عام ويتامين B12 کمښت. په لوی مقدار د څارویو د محصولاتو لري. هغه خلک چې په دوامداره توګه پر غذاي او vegans (vegans) ناست دي، سره د دې د نورو په پرتله ډېر په وار وار سره مخامخ دي. برسېره پر دې، د ستونزې کیدای شي له کروټين د ويټامين الف کله کله حسي دننه د نشتوالي - يو سيګنال چې د بدن په کافي اندازه نياسين نه ده.

څه بايد وکړو؟ په دې حالت کې، د پوښتنې ځواب څرګند دی: باید په انقلابي ستاسو د رژيم کتنه، سره خواړه چې د منرالونو او ویټامینونو بیلابیلو لري دا شتمن. که تاسو، د هر دلایلو، نه د کبانو غوښه او خواړه خورئ، اضافه brewer د خميره د خوراک (دوی کولای شي په هر درملتون څخه وپېرل شي). کوښښ وکړئ ترڅو نور تازه میوې او سابه خوري. یوه اضافي اندازه، تاسو کولای شي د یو چمتو جوړ ويټامين B پیچلې ګولۍ اخلي.

د نورو احتمالي الملونو

په زړو خلکو زياتره زيان او بې حسه ګوتو ځکه چې څو کاله دمخه ټپي ترلاسه کړ. او د همدې ساده دی: د بدن د دفاع ده کمزوري، او په پايله کې د اختلاطاتو شتون لري.

نادره، خو تر اوسه د احتمالي لامل کیدای شي یو Raynaud د ناروغۍ. نوموړې د خپلو ځانګړنو بڼې لري: د سړې ګوتو په لومړي سر سپين اړوي، نو دقبضیت شي، او آن يو څه وخت وروسته blush. دا ځکه چې د په رګونو کې يو قوي spasm پېښېږي کله چې د capillaries د ګډوډیو د وينې دوران. د دې ناروغۍ د خطر دا دی چې مناسب درملنې پرته، دا کیدای شي آن د خسمار، چیرې چې ډاکټرانو ته د ګوتو د پرې شوی دی. په دې صورت کې دا ډاډ تر لاسه یو ځل د دوو کارپوهانو معاينه شي: د rheumatologist او neurologist، څوک به وکولای شي چې یو دقیق تشخیص شي او مناسبه درملنه تجویز.

او که بې حسي سره نورې نښې نښانې تړاو (په ګوتو سوړ حس، پرله پسې تنده)، لامل دا کولای شي د ډول II شکر وي. د وینی لوړ بورې ته دا حقیقت چې په بدن د رګونو دیوال دي بريد لامل ګرځي. که څه هم، حتی که تاسو شکر نه لري، هڅه کوي په دوامداره توګه په وينه کې د قند اندازه څارنه او دا په يوه عادي کچه وساتي.

آیا زه باید د یو ډاکټر ته مراجعه وکړي؟

لکه څنګه چې تاسو لا اداره د ممکنه الملونو په منځ لپاره په ګوتو حسي ، هلته نسبتا بې ضرره (د مثال په توګه، د همدې ويټامين د کموالي). خو دا ستونزه نه سترګې پټوي، ځکه چې ستاسو د بدن څه چې تاسو يو سيګنال ورکوي لپاره نه ده. د سروې بشپړه کړي. که د ناروغیو او یا انحراف کوم اوس هم په لومړیو پړاوونو کې واقع به څومره اسانه د هغوی سره معامله شي.