ګټو او: دجذب لپاره د ويښتانو د ودې Nicotinic اسيد

Nicotinic اسيد سره د سګريټ په تړاو نه لري، او هغه ماده ده چې د ويټامينونو د ډلې پورې اړه لري. د نشه يي توکو يو بل نوم د فشار يا د B3 ده. د nicotinic اسيد حل پراخه غوښتنلیک دواړو ته د دننه څخه او د کور د کړنلارو د بدن د ساتلو موندلي دي. زياتره B3 نشه يي توکو لپاره د ويټامين د کموالي درملنه (pellagra) فرض، د پياوړتيا او د رګونو د پیاوړتیا، او همدارنګه د nicotinic اسيد دی لپاره د ويښتانو د ودې لپاره کارول.

او په وروستی صورت کې دا ممکنه ده چې د ويټامين د اصل کې ګوري. کله چې د پوستکي د محصول د درخواست د محلي عکس العمل، چې په نتيجه کې د وينې په رګونو کې د پراختیا، د هغه لپاره د دوران د وينې ښه پيل شوه، د رسولو د غذايي موادو د پوستکي او ويښتانو د ريښو په ټولو برخو او اکسيجن. په پایله کې، د غوښو ټوټې شي ډبل، غښتلي او په چټکۍ سره نمو کړي وي. که څه هم، د وېښتو د پرمختګ لپاره د اکسيجن يو به کافي وي، او دا ضروري نه ده چې د اغېز انتظار. د ويښتانو د ودې له نورو ويټامينونو په تړاو کارول له دې امله nicotinic اسيد.

څنګه، بيا، د يوه درمل کاروي؟ د ويښتانو د ودې د ښه والي او پياوړتيا اړينه ده، چې د کوم لپاره چې د فعالیت nicotinic اسيد په کارولو سره د يوې مياشتني کورس تېر شو. دا په دې مانا چې د ډاکټر لپاره د ويښتانو د ودې تجویز نه، مګر چې کولای شي، هغه ته مشوره ورکوي ترڅو هڅه وکړي، خو د تر ټولو بېلګه کې د سپارښتنو په بڼه خپرېږي. Nicotinic اسيد دی چې د غوښو استعمال او د هغه د ګوتو دبارولو. د د یو ځل طرزالعمل، د ګولیوبیه پوره. د نشه يي توکو باید له خوا د سر د عمده برخه څاڅکی څاڅکی استعمال شي، نو په hairline د لیمو شا ته ولاړ شئ، په نرمۍ او په دقت سره د تودوښې لپاره. د حل سره پېچکارۍ کې د ویال څخه لرې او د رخصت په pipette او یو کوچنی لوښی ته چې د ګوتو غوټه واچول.
Nicotinic اسيد باید د غوښو هره ورځ د خپل ويښتان برش وروسته استعمال شي. دا ضروري ده چې د انتظار تر ويښته وچ دي. که په سر هره ورځ غسل لازم نه دی، ويټامينونه اوس هم د تطبیق. د ويښتانو د ودې Nicotinic اسيد بايد د ورزياتوي پرانيستلو سمدلاسه وروسته په پوستکي دبارولو شي، لکه څنګه چې د هوا د ويټامينونو د معروض تجزيه او بې اغیزې شي.

آيا په یو وخت کې 1 څخه زيات mg نه کاروي. حتی که داسې ښکاري، چې پيسې بس نه دی، ته اړتیا نه اندېښمن دي، د وينې به فعال مواد د سر ټول خپريږي. Nicotinic اسيد يو داسې قوي allergen، او کله چې د مخدره توکو په کارولو سره ممکن منفي غبرګون سبب شي. که د خارښت ښکاري د پوستکي، خارښ، سخت خارښ، او یا د dandruff د پدیده، د درملنې سره اسيد ته ودروي. د راتلونکي وخت کې تاسو باید د اوبو سره يو ویال نيمايي تشويش لري.

په یاد ولرئ چې د پوستکي د سوروالی، سره jagged څنډو داغ د nicotinic اسيد د ځايي غوښتنلیک یوه عادي ځواب دی. د په دغو ځايونو کې vasodilation د وينې ګوڼه په پایله کې. لغوه د مخدره توکو د دغو بڼو لاندې لازم نه دی.

نياسين ویښتان: کتنې

د سروې له مخې، زياتره خلک موادو استعمال ته د ويښتانو د پیاوړتیا، ناوړه هيڅوک وه، پرته د شخص زغم مواردو. د زيات شمېر نجونې په اړه خبرې کوو د ويښتانو د ودې ته چټکتيا پورته او د ويښتان له لاسه بندول. د لومړي ځل لپاره يو شمېر قهر، چې بيا ودرول او اشاره د مساعد اغیز موجود و، چې د ويښتانو د ودې nicotinic اسيد. د نشه يي توکو د استعمال لپاره کتنې هم لري په هغه څه ته اړتیا لري ډېر په احتياط سره وي سره د نشه يي توکو د تودوښې د پوستکي massaging مشوره. د ښه د وينې د وېښتو په شاوخوا کې خورېږي، د چټک مطلوب اغېز راپورته شوی دی.

Nicotinic اسيد دی چې په مختلفو محصولاتو هم شامل دی. د دا ټولو په د غلې دانې، جودر ډوډۍ، لوبیا، لوبيا، غوښي، مرخیړی، کچالو، روميان او ګازرې ده. د دغو موادو څخه استفاده به د کړنلارو اغېز لوړ کړي.