څومره ګټورو توت؟ مرکبونه معجزه جم

زياتره په توګه د مختلفو berry توت ته راجع - توت. ګټور ملکیت دي دومره توپیر لري او يو شمېر، چې دا خوشبويه نزاکت رښتیا د طبیعت یو بې ساری ډالۍ ده. دا دواړه په توګه د درملو او یو لوی dessert عمل وکړي. دا ماده تشريح څه ده ګټور توت. خوړل تازه، وچ فارم يا د کنسرو په توګه.

توت: د تازه توتان ګټور مال

دا د خوند (berry) په بریالیتوب سره د ډېرو ناروغيو د درملنې په توګه کارول شوي دي. د ويټامينونو د لوړو محتوا له امله، د توت د معافیت لوړوي. لپاره د پښتورګو د ناروغيو لپاره کارول کيږي، دا ځکه diuretic ځانتياوې لري. څومره ګټورو توت تازه؟ کار توتان په توګه antidepressant او antiseptic عمل وکړي. تازه توت جوس په سږو د ټولو ناروغيو لپاره ګټور، د بلغم د راغونډېدنې له منځه وړي. په ځانګړې توګه په پراخه کچه کم کالورۍ محتوا له امله په غذاي کارول.

د توت د ونې په وچ فورمه ګټور؟

ځکه چې د د اوبو د کابو بشپړ نه شتون د ګولۍ ورته د توت د وچو. د اصلي درخواست - په توګه د يوې وسيلې په ناروغۍ وروسته کمزوری خلکو لپاره hematopoiesis او جګول مصونيت لوړ کړي. د يوه سړه، وچ توتان په توګه expectorant مال يو په طبابت کې کارېږي. داني هم د دې لپاره چې بسکټ، کيکونه، د مميزو په ځای کارول. په توګه د بې خوبۍ د يوې وسيلې په broths چمتو کړي. د تر لاسه شیرې دي antiseptic ملکیت څرګنده کړه، له همدې امله د سره انجینا خوله او ستونې stomatitis rinsing مطلوب.

د توت د ونې په کنسرو فورمه ګټور؟ جم بېلګه

Save ټول ګټور مال هم کیدای شی په د خوشبويه توت د مربا په بڼه وي. Candied توتان دي په سره د وینې او د ويټامين د کموالي د ژمي په یوه غوره وسیله د مخنیوي. کله چې د مربا د پخلي د اصلي ننګونه به د ميوي د ټاکلو لپاره د اړتيا وي. څرنګه چې د (berry) د يو سخت ډنډر لري، دا بايد لرې شي. معمولا د قيچي دا کار. د ډلبندۍ پروسه ده خورا اوږد او ستونزمنې، ترڅنګ نه ډېر "ظرافت"، که تاسو وکاروي پخلي تياره beers. د جوس د نفوذ لاندې لاسونه په ژوره توګه وينو، نو دا سپارښتنه ته د دستکشو وکاروي. د توتانو د ټاکلو وروسته، د هغوې تر لاندې اوبو کنګال او د نم او په عظمت او ځای اجازه. څرنګه چې د ميوو د بورې خورا شتمن خوند کې د دوه ځله داني څخه لږ مقدار استعمال کافي ده. دا ده چې، د ميوو د يو کيلو، د دداني مخلوط یوه پوند واخلي. توی بوره، وزن او د 4-5 ساعتونو کې ووځي. دانې لپاره د 2-3 پړاوونو کې: د جوش وروسته له 5-10 دقیقو د پخلي د alternation، او بشپړ يخول ډله. نو تاسو په خوشبويه شربت د ټول توتان ترلاسه کړي. په د پخلي تېر پړاو توی په تعقيم مرتبانونو ونیول شول او څرکنده پورته جم. په دې بېلګه سربېره، ګڼ شمېر نور خلک شته دي. داني کولای تعقيم شي، پاک او توی شربت. په پایله کنسرو محصول په هر حالت کې ډېر خوندور او له دغوميوو وي.

د توتانو زيان

لدې سره سره، د ټولو د توت ګټه مال، هلته د استعمال څو contraindications دي. لومړی، دا ښايي د انفرادي نه زغم چې سوځل واقع سره مل وي. دوهم، د د د د پوستکي د دانې په شکل سره حساسيت غبرګون خطر شته دی. له همدې امله، د لومړي داني په هڅه، دا ضروري د وړو د ډاليو په حجم محدوده ده. دریم، دا نامطلوبي ته د توت په ګټه هغه کسان چې د شکرې اخته دي، ځکه چې د محصول لرونکی د بورې ډېر. څلورم، مه له خوا په يو وخت کې د توتانو په ډیره اندازه جذب ترسره نه شي لرې. دا سره د هضمي سيستم (، اسکوریوت bloating) د ستونزو لامل کيږي.