څومره ويښتان بهر د اميندوارۍ په موده کې راځي: د ممکنه الملونو او د درملنې ځانګړنو

يو څخه د ښځو شکایتونه چې د ويښتانو د اميندوارۍ په موده بهر راځې اوري. له بده مرغه، دا يو نسبتا عام پدیدې سره د فيزيولوژيکي بدلونونه چې د امیندواري په دغه موده کې په بدن کې واقع دي.

د تيوري څه

د دې لپاره چې پوه شي ولې د ويښتانو څخه ولويږي اميندوارۍ په ترڅ کې، دا مرسته کوي چې پوه شي چې څه په دغه موده کې د يوې ښځې مړی پېښېږي. د داخلي پروسو او جوړښت سره په وینه کې د اسټروجن د کچې د لوړولو پيل کوي. دا د رحم او د جنين د مناسب فعالیت تضمینوي. سربیره پردې، دا هورمون د curls د دولت په ګټه اغیزې لري. په دې ډول، د حمل - دا د اوږد او غليظ ويښتان کري د يوه غوره وخت دی.

له خوا د حالت د امېدوارۍ په ډراماتيکه توګه بدلون کولای شي. لکه څنګه چې د جنين د ودې د بدن په پیل کې د مصرفه کمښت احساس، ځکه چې د ټولو زېرمو ته د ماشوم د عادي پرمختګ ته متوجه. طبعا، دا د مور او پلار د بدن په لګښت ترسره کیږي، او د لومړي ځل لپاره ويښتان، نوکان او غاښونه رنځ وړي. همدا لامل دی چې د دورې په دویمه نیمایي کې دا سپارښتنه ده چې د تغذيې د ځانګړې پاملرنه وکړي.

که د ويښتانو د اميندوارۍ په موده کي کمه کړي، دا په عادي دولت په پرتله خورا زيات د پام وړ. دا حقيقت دی چې د امیندواري په ترڅ کې د ټولو منابعو د ماشوم پرمختګ ته متوجه دي او د خپل پیاوړتیا پروسه ودرول. نو، د هر رالوېدلې ويښتان ځای پیل يو نوی وکري. دا بهير به په پیل تر زېږېدنې وروسته د يو څه وخت بيا کار وکړي.

د ويښتانو د بايللو

دا حقيقت چې د ويښتانو د اميندوارۍ په موده څخه ولويږي، نو دا خورا طبيعي، ځکه د بدن د ټولو منابعو د جنين پرمختګ ته متوجه دي. دا خورا روښانه چې ښځې نه غواړي چې خپل قصرونه او ويښتان له لاسه ورکړي. د دې ستونزې د مبارزې، تاسو باید د هغه اساسي لاملونه پوه:

• د غذايي موادو په بدن (کلسيم، جست، اوسپنه، او نور) نشتوالی؛
• ناروغۍ او یا التهابي پروسو؛
• ناسم پاملرنې او يا د حفظ الصحې د نشتوالی؛
• ناکافي یا کمزوري تغذیه؛
• خوب اختلالونه؛
• خپګان او دردوونکی حالت؛
• د پوستکي د ستونزې؛
• د یو کمزوري دفاعي سيستم.

د زېږون وروسته دوره کې د ويښتانو شرايط

حاملګی - د خوښۍ نه ده، خو په ورته وخت کې په يوه سخته دوره د (او په عاطفي او فيزيولوژيکي سره). دا به د وړاندې کولو حالت وروسته له دې داسې ښکاري چې بايد په ښه توګه ترلاسه کړي. که څه هم، د حمل او وروسته څومره ويښتان سقوط څخه. دا په پراخه توګه په هارموني کچه بدلون له امله، او همدارنګه د وينې (اسټروجن د کچې کمېدنه). لکه څنګه چې د منرالونو، دوی ته د مور شیدې د بډاینې ته اړول شوي دي، خو نه د وېښتو د پياوړتيا.

آيا د فشار لامل په اړه څه نه هېر شوی وي. زیاتره وخت، داسې یوه پدیده په توګه زېږون وروسته خپګان پېښېږي (په خاصه توګه که ښځه د لومړي ځل وه). برسېره پر دې، د ماشوم په کور کې "ټولګه" خپلې "امر"، خو ځکه چې وخت خوب او پاتې دي، مکزورتیاوی لري.

په دې ډول، ويښتان له لاسه د امیندوارۍ وروسته - دا خورا يوه عادي پروسه. دا له 6 مياشتو نه تر 2 کلونو دوام وکړي، په داسې حال کې د بدن په بشپړه توګه سوله رامنځته نه شي.

ولې، د حمل ويښتان وروسته سقوط څخه؟

سره د تيوري په درلودلو سره چلند، دا ضروري ده چې په روښانه توګه د لاملونو تعريف زیږون وروسته ويښتان له لاسه. دا شامل دي:

• د غذايي موادو د نشتوالي (که د اميندوارۍ په موده وړل، له دي چې دوي د جنين د پراختیا الرښوونه شوې، چې د ولادت وروسته - د د د د مور شیدې د مطلوبو ترکیب د جوړېدو)؛
• خپګان، عصبي فشار؛
• خوبۍ او د آرام نشتوالی؛
• هارموني بدلون (کې د اسټروجن په کچه د چټک کموالی)؛
• د خوارځواکۍ.

جنرال اصول

زيات شمېر ښځو ډېر ويښتان بهر د اميندوارۍ په موده کي کمه شي. د داسې يو وضعيت څخه مخنيوی وشی، باید د دغه اساسي اصول هدايت شي:

• ستاسو د رژيم تعديلول. د خوړو د مصرف د هدف باید نه یوازې د لوږې د خوښي، خو هم سره د غذايي د بدن د اشباعي وي. چې د ويښتانو د رژيم نور خواړه پکې B ويټامينونو او کلسيم ولوېد لږ، وار. د خپل ډاکټر سره د غورنۍ پراختيا.
• ستاسو د ژوند بيا نو دا ستاسو د ځای سره سمون خوري. د امکان تر حده کوښښ وکړئ ترڅو استراحت او په تازه هوا ګرځي. له منفي احساساتو د ځان ساتنه، د درنو تمرین څخه ډډه وکړي.
• د ويښتانو د پاملرنې پاملرنه وکړي. دا یو د واکمنۍ پر یوه طبیعي بنسټ shampoos ګټه پورته کړي. د فولکلوریکي جبران چې به د وېښتو د پیاوړتیا لپاره استفاده وکړئ.

د دودیزې غذا

که تاسو د ويښتانو څخه د اميندوارۍ په موده کې راځي، ښايي دا ستونزه د دوديزو لارو حل کړي. پیاوړی بلب او Stop لاسه ورکول به د لاندې غذا سره مرسته وکړي:

• د جودر ډوډۍ rasparte، ګرمې اوبه لږ څه د خلیج د څو ټوټې. د ويښتانو د پريمينځل وروسته، تر څو د ويښتانو دی اوس هم لوند، ته د په پایله slurry د ريښو حرج، سخت ستاسو د ګوتو د پوستکي massaging. د 20 دقیقو لپاره د علمی او د ماسک څخه ووځي، د سر نغاړل او يوه توليه د تياريو.
• Whey لږ څه تاوده او د هګۍ زيړ ګډيږي. په داسې حال کې د ترکیب دی اوس هم تاوده، په چټکۍ سره پر غوښو، غبرګونه زرورق او د يوه توليه دا خپريږي. نيم ساعت وروسته، کنګال سره شامپو ښه ويښته دي.
• په منظم ډول د ويښتانو colorless نکريزو چلند وکړي. وې چې (تر هغه چې يو غليظ cream) سره د اوبو د sachet د یی منحل او د ريښو استعمال (شونو کولای شي د ويښتانو له لارې وويشل شي). 15-30 دقیقو وروسته، سره د اوبو او شامپو پرېولل. که نکريزو ذراتو په ويښتان پاتې شي، دوی combed شي کله چې د ويښتانو لا وچ دی.
• د castor د تیلو او burdock مخلوط کړئ. مخکې درخواست د مخلوط د تودولو او د غوښو حرج. پاتې شوني د ټول اوږدوالي باندې خپور یا وکارول او په راس lubricate. غبرګونه مشر فلم برسیره توليه شوکو او 40-60 دقیقو وروسته، خپل ويښتان ومينځي.

د بوټو د زرترزره

کله چې د ويښتانو د اميندوارۍ په موده کي کمه کړي، څو لارو د هغوی د پياوړتيا شتون لري. د دوی تر ټولو اغېزمنه - د دې بوټو د decoctions هر shampooing وروسته rinsing. تر ټولو مشهور د لاندې غذا دي:

• د وچو honeysuckle دوه handfuls ته اړتيا لري ترڅو د اوبو د يو لېتر توی. پر اور، د سرپوښ لاندې د دانې او protomai راوړي بل ربعه ساعت لپاره تړل شوي دي. نیم ساعت وروسته د تکميل broth به اړتيا پړې کړې.
• د مور او stepmother، او وچ nettle یو tablespoon واخلئ. دانې او ژر تر ژره له ګرمۍ لرې. Broth بايد يو ساعت وروسته چې دا باید د نم په اړه د پيونديږي.
• د خوږ بيرغ د ريښو، burdock او hops 2 tablespoons واخلئ. د ګرمې اوبه خام ليتر توی او اجازه د څو دقيقو لپاره ودرېږي. د اور په یوه کانټینر لپاره د 5 دقیقو د دانې واچوئ. کله چې د broth دی په لاندی توګه، دا بايد د نم.

ګټور اشارې

دا اکثره پيښيږي چې په ترڅ کې او د اميندوارۍ په څومره ويښتان وروسته سقوط کوي. د دې د مخنيوي لپاره څه بايد وکړو؟ خدمت ته لاندې ټکې واخلئ:

• د لږ تر لږه د مصرف خواږه، ساتنه، او همدارنګه د حاد او څکاوه محصولاتو اندازه ته ټیټ؛
• په منظمه توګه "تازه" haircut، پرې posechennye ټکي؛
• د تودوخی shampooing وخت پرېښودل (تودو اوبو ته باید وي)؛
• غوره ويښتان پاملرنې وسیلې "د شديد مراقبت په" نښه؛
• او نور د طبيعي shampoos پاملرنه (په خپل ترکیب بايد موجود ginseng، چای ونې د تیلو، panthenol، Rosemary اقتباس، او داسې نور وي.
• د حمل او شيدو ورکولو په ترڅ کې په بشپړه توګه له وچيدو ويښتان dryer، او همدارنګه د termoukladki غځوي؛
• سره د لرګيو د غاښونو، او یا د طبيعي په غوسه یو تاج اخلي؛
• او او په سړه ګرم موسم کې curls خولۍ لاندې پټوي.

د ښځو د چلونو

که په ترڅ کې او یا د حمل وروسته ويښتان سقوط څخه، چې څه وکړم، ځان چټک ښځې چې د خپل ځان تجربه حالت. د ښځو د فورمونو کولای شي د لاندې ټکې وموندل چې په روغ حالت ويښتان ساتلو کې مرسته وکړي:

• که د حمل په دویمه نیمایي کې د اوړي او په مني کې وي، د خوړو د بنسټ بايد د نبات د خوړو (دا د طبيعي ميوو او سابو، چې کېدای شي له چلو پيرودل کيږي ده)؛
• په سره پاش یو کوچنی لوښی د پاک اوبه توی او اضافه د ويټامين A او E د تیلو د حل لارې څو څاڅکو ته اړتيا لري (د اوړي او يا د ژمي په مهال د هوا د کګړتیا ده هم وچ په ګرمۍ دا اړينه ده، په منظمه توګه د curls تولید ترکیب دوا پاشی)؛
• ژر تر ژره د مشر برش مخکې، په شامپو د تیلو ويټامينونه اضافه (تاسو کولای شي د څرخېدلو يې، او یا په یو ځل اضافه ټول کوکتل)؛
• که تاسو یوازې پلان حامله شي، تاسو بايد ځان د ستونزې څخه د مخکې له خوا د ويټامينونو او منرالونو اخلي جدي کورس د تنظیمولو ساتنه وکړي.

د دې ستونزې د شدت

که تاسو څومره ويښتان بهر د اميندوارۍ په موده کې راځي، دا د ډار لامل نه دی. البته، دا ناوړه په بڼه د منفي بدلونونو شاهدان، خو پوه شي چې دا يو طبيعي بهير دا ضروري ده. که څه هم، کله ناکله ويښتان له لاسه کولای دومره قوي چې نه ډار ممکنه ده په ساده نه وي. په ځینو مواردو کې، واقعا چې د trichologist د مرستې په لټه کې.

د داپیه د دولت ارزونه، د تاج یو ويښتان لرې او د پلټنې دا. د بلب باید رڼا وي. که دا تياره، د يوه ډاکټر سره مشوره کوي.

که تاسو نه شي کولای د غوزې د دولت د هر ډول منفي بدلونونه، خو د ويښتانو په اندازه رالويږي بهر تاسو تر اوسه اندېښمن کړو، تاسو باید دا یقیني کړي چې دا په حقیقت کې یوه ستونزه ده، او نه د اميدواره ښځه د بې باورۍ. د دې، چې تاسو کولای شي په لاندې ازموينه ترسره کړي:

• د يو څو ورځو نه د خپل ويښتان ومينځي نه؛
• سهار، نه ژمونځ، د هغه د لاس ويښتان راټول او نرمۍ سره کش کول، د هغوي په خپل لاس جفتي؛
• ويښتان چې د هغه په لاس کې پاتې شو، يوې خواته دا؛
• د دې السوهنې تکرار 2 نور ځلې؛
• د ويښتان چې رالوېدلې حساب؛
• که دي د 15 يا لږ، ټول عادي لړ کې دننه، او که د شمېر دغه رقم په پرتله لوړه ده، هلته چې د trichologist عرض لامل دی.

پایلې

له بده مرغه، د یو مور کېدو د خوښۍ وختونه لري چې یو په زړه پورې بڼه ورکړي. د سترو ستونزو څخه يو هم دا ده چې د ويښتانو د اميندوارۍ په موده بهر راځې. څه بايد وکړو؟ د سرچینو په یقین سره په ارزښت په شکل د بدن اوس هم په د مفهوم د پلان پړاوونو کې دی، ويټامين کمپلکسونو د اخلي. سره د اميندوارۍ په موده کې د مشخصو په اړه، دا مهمه ده چې د ويښتانو د پاملرنې د میتودونو کتنه وکړي، او همدارنګه د ډوډۍ په سمه توګه تنظيم کړي.