څنګه کولای شو چی خپل کور کې د نورو مثبتو؟

يو اوږد ورځ وروسته، موږ ټول غواړي چې کور ته ولاړ شي، ارام او له عزیزان وخت تېروي. له همدې امله، د کور باید د ګډوډي او دوامداره خوځښت، د ستاسو د کورنۍ د مقدس ځای د یو ډول د نړۍ د یو پناه وي. هغه ځای ته چې موږ بېرته د ورځني ژوند د فشار وروسته به راشي، بايد له موږ سره هوسا، سوله او استراحت راولي. موږ د وخت په خپلو کورونو کې ډېر لګوي، نو حقدار ته د غوره احساس کوي، چې په هغوی.

خو که تاسو په خپله په کور کې نه راحت احساس ورکړي او تاسو نه استراحت کولای شي، زموږ د ټکي به ستاسو د ژوند فضا د مثبت انرژۍ د راوستلو کې مرسته وکړي. دلته د څه ډول تاسو کولای شي سره یو مثبت خپل کور ډک کړي.

1. يو په خپل کور کې د طبیعت ټوټه

مهيا نباتاتو نه يوازې تاسو ته د استراحت او ډیر مثبت احساس سره مرسته وکړي، خو هم د نورو حیرانونکې روغتيايي ګټې برابر کړي. زياتره مطالعاتو او څيړنو ښودلې چې دوی کولای شي د ککړتيا پر ضد د مبارزې، د بند الرجی او زکام برخه، او آن د خپل تمرکز او په ادراکي کارونو کې مرسته وکړي، نه د حقیقت چی نباتات به ستاسو د ژوند فضا د رنګ اضافه یادونه.

دا ستاسو د کانکریټ ځنګل په پرتله ښه وجود پټو چې طبيعت ښه اغېز نه لري، خو د امریکا د تر ټولو غوره د پخوا په کې ژوند کوي. زه باید ملامت Globalization او د عصري ژوند روژه سرعت؟ جوته ده. خو که موږ په طبيعت کې ژوند کولای شي او که نه چې دا ولاړ کله چې موږ غواړو، چې ولې نه لږ تر لږه د خپل کور په یوه کوچنۍ برخه راولي؟

2. د ازادې فضا

تاسو به ونه شي کولای چې د ارام او احساس د مثبت انرژۍ، د خپل کور که - یو ځای شته دی نظمي او ګډوډي. تاسو باید نه کال يو ځل د ټولو غیر ضروري شیان او چټلی ځانونه بېغمه کړو، او دا کار په دوامداره توګه، او. دا به له تاسو سره مرسته نه يوازې د کور په دننه کې فضا ته خوشې کړي، خو ته هم په ذهن کې د clutter بېغمه. په پای کې، د کور په شرط وايې چې هر يو د خپل سپرلۍ په اړه ډېر. که تاسو ستړی احساس او دننه ډیر احتمال پېيلې احساس، نو، دا به هم د بهر نندارې ته شي.

ته د يوې اوونۍ لپاره د پاکولو تر لږه يوه ورځ په ګوته کړي هڅه وکړئ، او د دې د ماشومانو او ستاسې د کورنۍ د نورو غړو accustom! البته، څو د خلکو په شان تر لاسه کړي، خو تاسو تل کولای شي چې د خپل ځان او نورو د چټل کار، او يا هم د يوه وعده کوي په داسې حال کې د هڅو لپاره یوه کوچنۍ اجر ځینې رپورټونه، موسيقي اچوي.

3. پرته gadgets وخت

مونږ په یوې نړۍ چې تاسو ته اجازه پړاو ساعته اړیکي پاتې ژوند کوي. خو زيات مطالعاتو او څيړنو ښودلې چې څرنګه کولای شي د دماغي، د جسمي او روحي روغتيا اغېزه وکړي. نور مطالعاتو او څيړنو ښودلې چې د برېښنايي توکي زموږ د خوب کيفيت باندې تاثير لري، له دې امله ډاډه کړئ چې تاسو د وخت د مجازي نړۍ څخه ناپيوست او په خپل اصلي خلکو تعامل د موندلو.

بډايه، ګرځنده تیلیفونونه اختراع شوي دي، له دې امله چې مونږ کولای شو له هغو موږ سره مينه په تماس کې پاتې شي، خو نن سبا د شمېر له کبله د ټکنالوژۍ عزیزان وتلې دې. ستاسو کور کې بايد يو ځای کې چې تاسو کولای شي بېرته يو بوخت، په پايله ورځې وروسته راځي او د وړيا وخت استعمال سره خبرې، خندا او لوبې کولې، بلکې دا د يو ګرځنده آله مصرف شي.

که تاسو سره د (gadgets) د نړۍ له اداراه کومه ستونزه لري، هره ورځ د کار وروسته هڅه وکړي د وخت په يوې خواته کله چې تاسو به د خپل ګرځنده تليفون، ټابلیټ، او يا د کمپيوټر نه کار واخلي، او د چې د مهال ویش ئ. ستاسو د کور به ډیر مثبت وي، او تاسو به هم احساس ډیر ځواکمن، په ورځ کې لږ تر لږه یو ځل له تکنالوژۍ پرېښوول.

4. د ښايسته بوی

شمعې، د خوشبويۍ او لاستیکی دي شي لپاره یو دلیل مشهور: موږ ټول سره مينه کله چې د کور ښه بوي کوي! په اړه سوچ وکړئ: تاسو خوښ احساس، هغه په مال، چې تازه پاخه کوکيز پلوري یو dumpster یا تیرو يوه هټۍ کې وفات شو؟ د ټولو موږ کولای موافق دي چې روژي لري زموږ په مزاج يو ستر اغېز لري.

Aromatherapy کولای شي له بېلابېلو روغتيايي ستونزو له تشويش او خوبۍ په مفصلونو درد د مرستې چمتو کړي،. تاسو کولای شمعې، خوشبويي، د تیلو د بلونې یا هم د کور شاوخوا واچوي تر څو دا سره ښايسته روژي ډکه تاسو ته ارام سره مرسته وکړي.

5. مننه

پاتې د ټولو لپاره مننه چې تاسو لري، تاسو به په دې وتوانېږي چې د يو مثبت چلند، چې دا به ستاسو د کور یو ډیر مثبت ځای لپاره وساتي. که چيرې تاسې ماشومان لري، درس يې زياتره خلک وايي د هغه څه چې تاسو او نورو لویانو لپاره يې کوي "مننه". زموږ په نړۍ کې د وسوسو ډک، زياتره خلک زياتره فکر کوي چې دوی څه غواړي او يا دا چې هغوی په کافي اندازه تر لاسه نه نه لري. خو که تاسو د خپل مشر، تازه خواړه او اوبه پر بام لري، کالي او خپلوانو چې تاسو سره مينه وکړي، تاسو په رښتيا دي په نړۍ کې تر ټولو خلکو څخه بډایه.

تاسو بايد د هغه څه په اړه چې تاسو دي لپاره مننه کوو، چې د خپلې کورنۍ سره، او په دې باور راته هره ورځ خبرې اترې، دا به تاسو خوښ دي. دا به هم د ټول د کورنۍ د انرژۍ کچه لوړه او به په يو مثبت لوري د فکر مستقیم. پاتې لپاره لږ څه مننه، حتی کله چې د ژوند تاسو ته غيرعادلانه ښکاري. دا د هغه تر ټولو ځواکمن ټکي چې تاسو کولای شي مراعات کړی تر څو په یوه ښئي منفي نړۍ مثبت پاتې یو.

summing پورې

لکه څنګه چې تاسو کولای شي وګورئ، هلته څه ستونزمن سره يو مثبت ستاسو د کور د ډکولو لپاره، دا د لږ هڅو په ارزښت. اصلي خبره دا ده چې مثبت کس پاتې شي، او بیا تاسو کولای ته ډاډ ورکړ شي چې ستاسو کور ته به هيڅکله په يو د ناراحتۍ او تياره ځای بدل شي. که تاسو خپل میتودونه، چې تاسو ورته اغېز تر لاسه شوي دي، چې تاسو کولای شي په خوندي توګه يې وکاروي. موږ تاسو ته وړاندې يواځې د افکارو، خو تاسې پوه شئ چې کوم کسان به په تاسو او ستاسو د کورنۍ لپاره کار وکړي.