ولې امیندواره میرمنې قافې نه څښي؟ د امیندواره میرمنو لپاره ضرر څه دی؟

کافي په نړۍ کې تر ټولو مشهور څښاک دی. هغه څو ساعته دمخه د خلکو پیژندګلوی وګټله او له هغه وخته چې هغه سړی سره ولیدل، هغه یوازې د خپل مینځلو مینځ ته پراختیا ورکړه. د تولید اندازه هم وده کړې. څومره چې دا خوشبودار څښ شتون لري، نو د هغې د ګټورتیا او زیان په اړه بحث ډیر دی. دا معلومه ده چې هغه ډیر طبي درملنه لري، نو له دې امله دا حیرانتیا نده چې امیندواره میرمنې هم دا ردوي.

کافي ضرر دی - دا یو افسانه ده؟

ولې امیندواره میرمنې قافې نه څښلی او دا واقعیا داسې دی؟ ځینې خلک دا بیان په ساحه کې تعصب په پام کې نیسي "ولې دا ناشونې ده چې د ویښتو کڅوړې او د سوزو په بنګله کې د پوستکي کڅوړه واخلئ". که څه هم تاسو باید د لوک لوبو زده کونکي او واقعا واقعیت حقایق ونلري، د ساینس لوی ذهنونه او د کلونو لپاره د درملو برجونه مطالعه کړئ. البته، د یوې پیالې کیفیت څخه هیڅ ناوړه نده به د مور یا ماشوم سره وي. برسېره پردې، ډیری شکایات شتون لري چې په مساوي توګه ادعا کوي چې دوی پخپله په ټوله کورنۍ کې د کافی کیفیت کارول (یا داسې ډول پیژني) او په بشپړه توګه صحتمند ماشومان اخیستل.

مګر په ټوله کې، الکوليک او مخدره توکو روږدي کسان هم ناباوره ماشومان نه لري. که چیرې د شک څخه یوه برخه هم وي، حتی کله چې تاسو نه پوهيږئ چې ولې امیندواره میرمنې قافله ونه څښي، دا د خوندي کیدو وړ ده. دا غوره ده چې د 9 میاشتو پرته له خوښې پرته څښلو ته انتظار وکړئ، نو ټول ژوند ته د خپل خوشحاله ورور څخه خوند واخلئ.

د زعفران څنګه جنين اغيزه کوي؟

اصلي لامل چې ولې امیندواره میرمنې د قافله څښلو لپاره نه شي کولی - البته د زیږون ماشوم روغتیا ته زیان رسوي. نو له دې امله، یوازې د خپل ځان لپاره د خطر احساس لپاره لږ ترلږه. ځینې خلک استدلال کوي چې کافي د حمل په لومړۍ ټیم کې زیانمنونکې ده، نور د دې نظر دي چې په وروستیو کې لوی خطر شتون لري. مګر ټول متخصصین، پرته له استثنا څخه، د یوې نظریې تعقیب کوي که کیفیت امیندوارو میرمنو ته زیان رسوي.

ځینې وختونه د کافيین په اثر د امفافامین سره پرتله کیږي. دا یوازې یو ځانګړي تړاو لري او په ویاړ سره د وینې، دماغ او د انسان ټولو غړو ته ننوځي. او که یوه ښځه امیندواره وي، نو ورته تغذیه میوه کیږي. د قافو د څښلو لپاره اړین نه وي یا د ماشوم د بیړني مودې یا د تغذیې په وخت کې. دا د دې لپاره یو غلطی دی چې د ډففینینډ کافي قامله کیدی شي امیندواره وي. دا نوم یوازې مشروع دی، ځکه چې په مشروع کې کافيین شتون لري، یوازې په لږ مقدار کې. یوه ښځه باید په دې پوه شي چې په عملی ډول هغه څه چې د هغې بدن ته راځي د ماشوم بدن ته د پلاسینټا له لارې ننوځي. کیفيین د پلویانو رګونه کموي، ځکه چې ماشوم د اکسيجن لوږه تجربه کوي او هغه غذايي توکي چې د بشپړ ودې او پرمختګ لپاره اړتیا لري کموي.

عصبي سیسټم او کنکال

کیفيین د عصبي سیسټم هڅوي ، او دا د جنین پراختیا ته منفي اغیزه کوي. پخپله دا ډول دولت کولی شي د هر چا د خوب خوب وکړي. او د امیدوارو میرمنو لپاره، دا کولی شي د بې خوبۍ، تغذیې، او په مزاج کې په عادي بدلونونو کې پایلې ولري. مګر د دې جدي توضیحات هم شتون لري چې کوم زیانمن کیفیته امیندوارو میرمنو لپاره دی. حتی د قافی د معمول دوز لږ څه اضافی اعصاب حجرو او د مور د بدن مجموعی کار اغیزه کوی. او د زاړه څښلو د هغې بې ګناه مینه د عصبي سیسټم او د ماشوم کنکال باندې اغیز کوي.

د ډاکټرانو د مطالعاتو او کتنو په اساس، قافله د بدن څخه د کلسیمیم لرې کولو کې مرسته کوي. که چیرې د صحتمند روغتیا په روغتیا کې دا په ځانګړې توګه اغیزمن نه وي، نو د مور په نس کې ماشوم کې، کوم کنکال جوړه د مرحلې په حال کې ده، د کلسیم او خنډونو ضایع په ناوړه توګه منعکس کیږي. دا ټول عناصر جنين له مور څخه ترلاسه کوي. حتی که دا بشپړه خوړل شي، د کیفین لوی خوراکونه به د ټریس عنصرونو او ویټامینونو څخه د خوړو جذب مخه ونیسي.

په بدن باندې وهنه

ولې قافله امیندواره نه وي؟ له دې پرته چې آیا دا طبیعي یا منحل وي، د دې لپاره چې د څښاک په څیر د دې لپاره څښاک د داخلي ارګانونو له اختالفونو سره توپیر لري. نو د قافو د زیات مصرف له امله، د ګریانو کار او د تعصب فریکونتیا په چټکۍ سره چټکه شوې ده. Kidneys د حملې په جریان کې د زیاتو بوټو دمخه لري، په تیره بیا په وروستي ټیمستر کې. د دې له امله، ډیری وختونه سوډر دی، د فشار او یو شمیر اړوندو ستونزو شتون ډیر دی. یوه ښځه باید هڅه وکړي چې دا پروسه کمه کړي، او دا زیاتوالی نه کوي. په دې باندی د عمومي هوساینې پورې تړاو لري، او د امیندوارۍ ټولې دورې لیږد آسانتیا. او که چېرته هغې پخوا د ګریانو سره ستونزې درلودې، نو دا به ښه وي چې قافله پوره کړئ (او نه یوازې د جریان په موده کې).

د امیندواره میرمنو لپاره، د وینی فشار مسلسل دوامداره څارنه خورا مهمه ده. خړوبی څښاک نه یوازې دا بلوا کوي، مګر دا د زړه د سټیټیټ او د ساه لنډۍ المل ګرځي. د دې سره یوځای، په معدې کې د هایدروکلوریک اسید پټیدل زیاتوي، کوم چې د هغې نازک جھلی اغیزه کوي. د امیندوارۍ پرمهال د زړه ورځي تقریبا یو کوچني پیښې دي چې میرمنې د ساعت په اوږدو کې ګرځي. کافي د دې ناروغۍ یو لامل دی.

تصور او اثر

متخصصین د اندیښنې او د امیدوارۍ لپاره د ښځو د نشتوالی سره کار کوي، پایلې ته رسیدلې چې په دې مسله کې، کیفیت یو مهم رول لوبوي. د دوی مشاهده ښیې چې د ښځو لپاره ستونزمن کار دی چې د میرمنو په پرتله امیندوارۍ واخلي نور نور مشروبات غوره کوي. له دې امله، حتی د زېږېدنې د پلان په پړاو کې دا سپارښتنه کیږي چې قافعې ته وسپارل شي. یا لږترلږه په ورځ کې د پیسو شمیر کم کړئ.

ولې امیندواره میرمنې قافې نه څښي؟ دا ممکنه ده چې د دې بې وزلۍ عادت سره پاتې شي، یوه ښځه به په لومړني عمر کې ماشوم له لاسه ورکړي، ځکه چې د رحم د زیاتوالي سبب کیږي، بیالبیل اکثرا پیښې واقع کیږي. د هغو کسانو په وخت کې چې د ورځې درې یا ډیرو قافله څښل وڅیړئ د وخت څخه مخکې د زیږیدلو خطر 60 سلنه د هغو میرمنو په پرتله لوړ دی چې دوی یې پریښود.

اصلي شی د تناسب احساس دی

پوهیدل چې ولې د امیندوارۍ میرمنو لپاره کیفیت زیان دی، دا به غیر عادلانه وي چې د کومې خوراکې ناوړه ګټه اخیستنې په اړه پوښتنې په پام کې ونیسي. البته په منځنیو پیسو کې د دې څښاک زیان ډیر جدي او د ځان ځان او د هغې د راتلونکي ماشوم لپاره پایلې نه لري. نو تاسو د کومو امیندوارانو څښتن څومره څښلی شئ؟ په ورځ کې دوه کپونه لا دمخه لاهم ډیر دي! هغه څوک چې له هغه سره تړل شوي وي آن حتی د خپل ماشوم ویره هم د بشپړه انکار لپاره انګیزه نه کوي، ځینې وختونه پخپله ځان سره تاثیر کوي، مګر په اونۍ کې یوځل زیات وخت نه لري. په هرصورت، اوس هم سپارښتنه کیږي چې د لویو برخو او د څښاک لوړ ځواک څخه مخنیوي وکړي.

ایا دا ممکنه ده چې امیندواره قافله حل کړئ؟ دا معلومه ده چې حلال انالوګونه د ریښتیا شوي کیفیت لوبیا سره پرتله کیدی نشي. خو ډیری یې دوی غوره کوي، په دې باور دي چې دا څښاک لږ پیاوړی دی، په جوړښت کې کیفيین لږ دی، او له دې کبله ډیر زیان نه دی. په حقيقت کې، هر څه نه دي. په پوست کې، ښځینه باید د طبیعي محصولاتو لپاره غوره توب، پرته له کوم نشتوالی او اضافه کونکو څخه غوره کړي. دا په قهوه کې کارول کیږي. که هغه په اونۍ کې لږترلږه یو ځل ستاسو په ژوند کې حاضر وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې دا د کیفیت ډولونه دي.

د کافيین روږدي مبارزه

دا امکان نلري چې حتی د قوي ډیری ډیری پیښې د دې واقعیت سره موافق نه وي چې یو محبوب ماشوم اوس هم د خوښې څښاک په پرتله ډیر ګران دی. مګر دا آسانه ده چې ووایم، مګر دا هم آسانه نه ده. هغه کسان چې د یوې ایپي پیالو سره د سهار پیل کولو لپاره کارول کیږي، د شپې ډوډۍ لري، ډوډۍ لري او خوب کوي، د وړتیا د بل خوشبو چارج لپاره د څو ورځو لپاره برداشت نشي کولی. په ځانګړي ډول که چیرې غوره خوړونکي څښاک ډیر نږدې وي، د لاس د اندازې په وخت کې، د تنفس ضد مقاومت څنګه؟

په داسې حالاتو کې، په اونۍ کې یوه پیاله هیڅ اختیار نلري، بلکه د سخت محدودیت له امله یو بد او یو بل ورځنۍ فشار. دا امکان نلري چې قواعد تعقیب کړي. ډاکټران مشوره کوي چې د روږديتوب او اخته کیدو څخه ځان وژغورئ په یو سقوط کې، ستاسو د خوړو څخه په کافی ډول قافله پاکول. یوازې پخپله پخپله د الکولو یا مصلایي خوړو په څیر بندیز لګولی. لکه څنګه چې د عمل څرګندونه، د بشپړ ناکامۍ څخه د لرې کولو اخیستل د تدریجي وتلو په پرتله خورا اسانه دي. د دې مودې لپاره د دې مودې لپاره نرمه کړئ، تاسو اړتیا لرئ چې د څښاک له نورو څښلو سره د څښلو ځای ونیسئ، د بیلګې په توګه، د پیالو کیفیت پر ځای - د ګاز پرته د اوبو ګلاس.

کافی او نور

د قافی سربیره، دا سپارښتنه کیږي چې د امیدوارۍ پرمهال تور تور چا ته ورکړي، دا په کیفین کې هم شتون لري. البته، په بشپړه توګه نه، خو دا ښه ده چې یو کمزوری چای منځته راوړو یا یې شيدو ته اضافه کړئ. بدبخته، کوکاګو، د امیدوارو میرمنو لپاره هم د یوې برخې په توګه مخنیوی کوي. دا خوږه څښاک د الرجیم، لکه چاکلیټ او همدارنګه د کلسیم د جذب لپاره ډیره خوښه نه ده. په دې لست کې شنه چای هم شامل دي، حتی د کیفین کم ټیټ سلنه هم د پام وړ خطر سره توپیر لري. دا معلومه ده چې د هغه لپاره ډیره مینه د کلسیوم له لاسه ورکول، په ملګرتیا کې درد، آن حتی په سمه صحی خلکو کې. او امیندواره میرمنو لا دمخه د خپل ژوند لپاره یو زیاتیدونکي ماشوم ته وده ورکوونکي ماشوم ته ورکوي. البته، که تاسو د دریو شیانو څخه غوره کوئ نو بیا شنه شنه چای لږ دی. په دې کې ډیر ویټامینونه او منرالونه شتون لري، نو تاسو کولی شئ چې وڅښئ، اصلي شی د تناسب احساس په باره کې ندی.

زه څه څښلی شم؟

البته، د ګرمو څښاکونو څخه، ميوه غوره ده، مګر په خړوبو کې، مګر د اصلي وچې مېوې نه. کاربوټ شوي خواږه څښاک د سبزيجاتو او میوو څخه د ګاز او تازه جوس پرته د اوبو سره ښه ځای لري. منع کول مه کوئ، او حتی د کور جوړ شوي دودونو، مرشانو، کیفیر او شیدې سپارښتنه هم وکړه. له دې څخه مخکی، د دې پوښتنې ځواب چې ولې د امیندوارۍ میرمنو لپاره ناممکن کارول کیدی شي امیندواره شي. په ټوله کې، نه یوازې د قافو، مګر ټول هغه څه چې د زیان په پرتله لږ ګټه پورته کوي، د ماشوم اغیزمن کولو په وخت کې د کارولو ناخبره ده. د صحتمند ژوند طرزالعمل په کافی ډول د قاف، سوډا، غیر طبیعي خواړه او هره ورځ وڅښل. ښایي، تاسو به د خپلې کورنۍ سره د خپلو لیکو سره یوځای شئ. او تاسو به د ماشوم د زېږېدو وروسته حتی ستاسو روغتیا ته دوام ورکړئ.