زمونږ په ژوند کې د رڼا. په حیواناتو او د انسان د ژوند رڼا

رڼا غږوي زمونږ په ژوند کې مهم رول لري. د بیولوژی له مخې، د معلوماتو د 90٪ بصري چینلونو درک دي. دا له دې امله چې د منځلارو په رڼا کې د ټولو ژوند د انسانانو په ژوند کې مثبت اغېز لري. لامپ نه يوازې د سي شارپ analyzer يوه مهمه برخه ده، خو د بدن د عمومي حالت هم اغیز وکړي. برسېره پر دې، د رڼا کولای شي یو مثبت لري او یا، د هغې په خلاف، د نباتاتو او حيواناتو منفي اغېز لري.

د رڼا ارزښت

دا مهمه ده چې پوه شي چې د رڼا د توان د بصري راکم کړي او یا د کوټې د شمېر د زياتوالي لري. د رڼا نه يوازې په د کوټې ظرافت بڼه، بلکې د هغه کسان چې په دا د روغتيا پورې اړه لري. ناسمه غوره روښان شي ستړيا رامنځته شي. که په خونه کې د رڼا ده هم روښانه، د هغې اوسیدونکي دي چې د neuroses او ستونزو سره د لید تابع دي.

ژوند يوه رڼا پرته او یا د لږ تر لږه اندازه کولای شي چې د ويټامين د کموالي لامل، د معافیت د فعالیتونو او د بدن د کمزوري کم، په پایله کې چې د زکام او نورو ناروغيو راښکته مقاومت. برسېره پر دې، کاری وړتیا او خرابیدو عمومي حالت.

د يو کس په ژوند کې د لمر د رول

آيا د ټولو تاسو پوهيږئ، يو کس په ژوند کې د لمر د رول څه دی؟ ښايي د هغه د ارزښت دی ارزښته. د لمر څخه مننه، مونږ د توان شيانو چې د ټولو موږ ته په شاوخوا کې دي تر منځ توپیر لري. دا د طبيعي رڼا سره د متقابل عمل په بدن دننه حیاتي ويټامين D. په رڼا د کلسيم او فاسفورس د جذب هم واقع دی.

په خپل ژوند کی د لمر غږوي يو بنسټيز رول لري، دا د سلامتیا او د ذهن د دولت اغيزه کوي. د دې کمښت کولای ژمنتوب، خپګان او کمزوری روغتیا سبب شي. د لمر د یو په ډیرو Pathogenic باکټريا ناوړه اغېز لري او د یوه طبیعي antiseptic ګڼل.

د رڼا کولو ډولونه

رڼا - د بشر سره د 380 تر 780 NM یو ويولنته سترګو الکترومقناطيسي وړانګو د لیدلو وړ دی. هغه يو طبيعي، مصنوعي او سره نښتی وي. د سرچينې د طبيعي رڼا شامل دي د لمر، سپوږمۍ.

ټول چې سړی جوړ لپاره روښنايي - دا مصنوعي رڼا ده. نن، د رڼا د 5 ډوله استفاده:

• incandescent څراغ؛
• Halogen څراغ بلب؛
• چراغونه؛
• څراغونه رخصت او LEDs.

په طبابت کې رڼا

يو ځای چې په ماغزو کې ده - حیرانتیا، موږ څخه زموږ د نيکونو pineal مرغړي ترلاسه کړ. هغه په مستقیم ډول سره د سترګو اړیکه لري. څومره ژر چې د رڼا په کچه کموي، د pineal غده د خوب هورمون چې په بدن کې د فعالو پروسو د خوځولو او د خبرداری توليدوي "پرکالیدنې." د دغه ډول هورمون د شتون په ګډوډولو سره په ژمي کې چې، په طبيعي ډول، په کافي اندازه نه ده طبيعي رڼا غبرګون کېدای شي. په داسې قضيو کې، ډاکټرانو سره د ويټامينونو یو لوړ منځپانګه خوړلو خوړو سپارښتنه، نه د انرژۍ د سپما او روښانه جامې واغوندي.

څو خلک پوهېږي، خو په ځينو اروپايي روغتونونو سره د ځانګړو مفهوم سره سمون لري. د خپل خالق - van der Heide. د ساینس پوه دې باور دی چې د هر ناروغ د زياتې چټکۍ بیرته دي په بشپړه توګه اړين ستاسو د رڼا په کچه د غوره کړي. د څېړونکی حتی د دې "سمارټ سیستم" چې په تدریجي ډول د سهار په کوټه روښانوله جوړ او په ورته وخت کې د مختلفو luminance وړانګو emits. دا ثابته کړه چې د داسې manipulations د عصبي حجرو د دولت او عمومي هوساینه یو مثبت اغېز لري. پراخو مطالعاتو او څيړنو ښودلې ده چې د د سره د انسان په بدن، چې تر درملنې حق رڼا د متقابل عمل په پایله کې، د مثبت بدلون په حالت کې لیدل شوی دی.

څېړونکو دا ښودل شوی چې د يو کس په ژوند کې په سمه توګه ټاکل رڼا - دا د بدن او دماغ د پرمختګ لپاره يو مهم جز.

د ښوونې يوه لږ څه

دا هم مهمه ده په لومړيو ماشومتوب څخه پوه په ګټه مونږ به د لمر او رڼا په څه ډول. سږ کال، په ټولو روسي ښوونځي، homeroom "په خپل ژوند کې رڼا." جوړه شوه هغه د رڼا د ټولو ګټو د ماشومانو د تشريح او ته وويل، نامتو پوهانو چې د لومړي ځل لپاره زده کړې د رڼا لري وو په اړه. برسېره پر دې، دوی د ستر شاعرانو شعر چې د رڼا وړانګو extols ته وړاندې شوي دي. له دې موږ کولای شو په پای کې چې د دوی د ګټو څو کاله وړاندې کشف شول.

د ماشوم لپاره د پوښښ

په يو ماشوم د ژوند رڼا ده ډير مهم دي. کارپوهان په دې باور دي چې دا د خپل پرمختګ په رڼا پورې اړه لري. د ماشومتوب په لمړیو څخه، د ماشوم بايد يوازې د حق د رڼا له خوا محاصره شي. که تاسو نه د موضوع په اړه جدي راشي، نو تاسو هر چانس د صحي ستونزو له ګڼ شمېر لاسته راوړي دي. لکه څرنګه چې مو مخکې وويل، په رڼا کیدای شي د طبيعي او يا مصنوعي. راځئ چې په تفصیل سره څه د روښنايي بايد د ماشومانو د کوټې کې وي تحلیل.

په قوريه طبيعي رڼا

زمونږ په ژوند کې د طبيعي رڼا - دا د مختلفو ناروغيو د مخنيوي لپاره يو ډېر مهم عامل دی. کله چې تاسو د خپل ماشوم لپاره يوه کوټه په ټاکلو کې، په یاد ولرئ چې تر ټولو روښانه خونې د کور د جنوب خوا پر دي. د سهار د وړانګو به د ماشوم له خوبه. دا لري د عصبي سيستم يو مثبت اغېز ولري. په داسې حالاتو کې د ماشومانو Biorhythms دي پيل په سمه توګه کار وکړي، سره د طبیعت د قوانینو سره سم. دا د عادتونه، ژوند او د ماشوم رواني حالت د پرمختګ لپاره مهم دي.

په هغه صورت کې چې د ماشوم بد نه لپاره د یو مناسب کوټه روښانوله د کوټې به مصنوعي رڼا سرچينو له خوا بشپړ شي ته اړتيا لري، او د ماشومانو د کټ د کړکۍ په مخ کې پرته ده.

په قوريه مصنوعي رڼا

د ماشوم په کوټې کې مصنوعي رڼا کیدای شی په شپه او ورځ د رڼا وېشل. کله چې په قوريه غوزې په ټاکلو باید دا حقیقت چې کریستال څلڅراغونه دي د کټګوريو نه مناسب پاملرنه وکړي. دوی د څو رنګه په ګوته کوي چې د ماشوم د بصري دستګاه د تخريش يو زيات شمېر جوړ کړي.

د وړکتون د مطلوبو انتخاب - سره یو matte پای افقي رڼا سرچينو ده. سره د دې د رڼا په خونه کې به ځاییز او په دې توګه مثبت لید او ښه کیږي اغیز وکړي.

زمونږ په ژوند کې د رڼا نه يوازې د ورځې په ترڅ کې خو هم د شپې ضروري ده. د هر ماشوم د کوټې يوه بله مهمه برخه - دا د شپې په رڼا کې، چې په سر ده. د يوه داسې رڼا سرچينه د استعمال ده. له امله د nightstand ماشوم به ارام خوب وکړي. د دې سپارښتنه کېږي چې له تعدیل رڼا کچه د شپې د څراغونو غوره کړي.

په د څارويو ژوند د رڼا رول

لامپ پر سیاره د ټولو انسانانو د ژوند د پرمختګ اغيزه کوي. د حيواناتو په ژوند کې د رڼا یو مهم رول لوبوي. دا اوږد لیدل شوي دي چې، د مثال په توګه، د چرګانو ښه روښان - دا تر ټولو مهمه برخه ده. د الوتونکو د سترګو دي په لوړه کچه د حساسو رڼا. په پسرلي کې کله چې د دماغ د يوې روښانه رڼا سره د اړیکو د يو سيګنال تر السه کوي، او هغوی ته د هګۍ اچوي پیل شي.

له استثنأ پرته، د ټولو سره مطابقت ته د ورځ په اوږدوالي. د اوږد او لنډ ورځو ډولونه لري. يو غټ مثال - وزه. د ګونادوټروپين د کچې په لوړولو ده کله چې ورځ کمیږی، يعنې د کال په دویمه نیمایي کې. له سپتمبر څخه تر دسمبر القاح وزه. د خپل د امیندوارۍ موده په اړه پنځه مياشتې ده. يوازې په پسرلی د وخت، کله چې ځوان واښه په زیاتیدو ده، هلته وزې دي. له همدې امله موږ کولای شو په پای کې چې دا په بشپړ ډول پروسو حیواناتو ټول کثافاتو سره د رڼا د مودې تړاو لري.

هېښنده ده پوره رڼا او د غوا د جنسي دوران د اړيکو. آن يو مهاله لکه klimatizatsionnaya childlessness شته. د ورځې 16 ساعته او 8 - - د شپې د د ژوند د غوا د غوره نسبت. دا نسبت په د کال په بېلابېلو وختونو کې په مختلفو هېوادونو کې راځي. موږ - د اپریل او می په پای کې. دا وه په دې وخت کې، هارموني حالت غواګانې راپورته کوي. دا د نسل اخستنې د څارويو لپاره د يو مهم معیار.

د دې لپاره چې د بدلون د ځواب د رڼا ښايي په حیوانی کثافاتو د پروسو شمير شامل دي. د مثال په توګه، په تي molt او قلم مرغانو ته بدلون ورکړي. پوهانو دا ثابته کړه چې د حيواناتو د پرانیستې کې ژوند کوي، د پوستکي د ساتندویه طبقه لری. دا تاسو ته اجازه درکوي چې په ګرمه هوا ارام پاتې شي.

د نباتاتو د ژوند په رڼا

د رڼا د نباتاتو په ژوند کې - یو فوق العاده مهمه برخه ده. لامپ ته اړتيا ده کلوروفيل رامنځته کړي. همدارنګه، مننه رڼا ته د نباتاتو د ګازو د لېږد پروسې، synthesizing د پروټينو او د حجری ویشل يوه لويه اغيزه ولري. دا د ګل او يخونه د رڼا وخت کنټرولوی. د نوعی په svetovospriimchivosti د نباتاتو درې کتګوریو کې شته دي:

• photophilic چې یوازې وده شته که يو ښه طبيعي رڼا؛
• ښه چې کولای شي غوړيدنې په سيوري او نمو کوي، او رڼا؛
• سیوري چې په مستقیمه توګه د لمر نه شي زغملای.

څو خلک پوهېږي، خو ان د یو شمېر هغه نباتات چی په رڼا ورځ د لږ بدلون به ورو ورو وده او به کې غوړیږي ودروي شتون لري. د نباتاتو په ورځې پوه غورځنګ د فوتوسنتز د رڼا پړاو کې، او په شپه - تياره. سره photoperiodism نباتاتو شامل بيان fototropii - د لمر حرکت د نبات د پاڼو، د مثال په توګه، د ورځې په اوږدو کې د لمر د مشر د بې ځايه له مخې د لمر د غورځنګ.

summing پورې

په خپل ژوند کې رڼا - دا د ژوند تر ټولو مهم عوامل یو. په سمه توګه په کور کې غوره رڼا به تاسو ته د خپګان، سر دردۍ او د مزمن ستړيا ځانونه بېغمه کړي. لکه څرنګه مو چې وړاندې يادونه وشوه، په روغتيايي اغیزو برسیره، د رڼا تاسو ته د بصري زیات کړي او یا کموالی فضا ته اجازه ورکوي.

پوهانو ښودلې ده چې ډېر روښانه او یا برعکس، تياره په رڼا سره د لرلید او وړتيا ستونزو ونډه ورکړل شي. اوس سره د رڼا په وخت بلواوو ستونزو سپارښتنه او ښه روغتيا څخه برخمن دي. پاتې روغ!