د ځان عزت - دا ... د ځان عزت نفس او ځان عزت نفس

د ځان عزت - دا د يو کس تر ټولو مهم صفتونه یو، اجازه د هغه لپاره چې په ټولنه کې د هغه ځای مبارزه وکړي. دا هغه فرصت چې د ځان عزت نفس د قدرت چې هغه د قوت ته په خپل ژوند کې کوم اهداف په ډاډ حرکت ورکوي احساس ورکوي.

د ځان عزت نفس برخې

د ځان عزت - ده لپاره په عصري نړۍ دوامداره بشري شتون لپاره یو اړین شرط. دا جرګه د څو برخې لري:

• احساساتي - د فرد په توګه د يو کس خپل ځان ته درناوی مکلف.
• وړتیا - په ځینو سیمو کې د پوهې د هغه ډاډه احساسوي.
• د مخابراتو - د نورو سره د اړیکو، یو ځان تحقق لپاره د فرصت مومي. دا ډېره مهمه ده، کله چې هغه د يو بل او يا نه زیات کسان، چې د هغه د ځان د عزت نفس او ځان عزت نفس لوړوي د تصويب احساس کوي.

د ځان د عزت نفس د نشتوالي نښې

حتی د ځواکمن کس کولای شي تعقیب د ځان عزت نفس، چې کولی شي په لاندې ډولونو څرګنده شي د نه شتون:

• د نورو د بې باورۍ؛
• د ګټورتوب او د په صورت کې، چې د شخص بوخت اهمیت پوښتنې؛
• کس فکر کوي چې نور دا نه خوښوي؛
• د په خپل ځان په تړاو د درغلۍ د دايمي شک؛
• په ټولنه کې د loneliness احساس.

نصب، د جوړولو په ځان عزت نفس

د ځان عزت - ده یوه پیچلې وېشنيزه. دا په دا پورې تړاو لري، د محتویات څه ټکی، هغه کس ځان ګوري. راځئ چې د هغوی د اساسي امستنې غږ:

• خلک بايد ډاډه دي چې د هغه سره به هر څه سره مقابله وي.
• توان کې مرسته وکړي او د اړتیا په صورت، ته د مرستې غوښتنه وکړه.
• د تحقق چې د هغه عمل د نورو په ګټه؛
• د ځان عزت نفس - توان تل ورسوي هغه څه چې ژمنه ده؛
• نه د خلکو د غوښتنې په خپل علم شریک انکار؛
• د ځان احترام کس نه به تل رښتيا درته ووايم.

مینه خپل ځان او د خپل اهمیت خبر وي

که تاسو غواړئ چې ستاسو د باور جوړولو ته، ارواپوهان سپارښتنه ته مینه خپل ځان، د مثبت صفتونه پیدا او په هره لاره ورته وښيي. فکر وکړئ، که تاسو خپل ځان نه غواړم، څه چې تاسو بايد په نور وګورئ؟ یواځې یو مناسب ځان عزت نفس سره به مرسته وکړي چې د سیوري راشي له تاسو څخه. خو موږ باید د خپلو وړتياوو په اړه مبالغه نه. دا سره هیڅ ځان ادعا نه لري. معمولا، د دغه چلند په موخه د خپلو نا امنیو له ماسک، پرځای جګړه دا.

دا څه معنی لري چې د مينه ځان؟

په ځان د باور د ارواپوهنې سره د توان د ځان سره مينه سره نښلوي. ډېر خلک دي د دې احساس څخه ډاريږي، ځکه چې دا داسی انګیرل کیږی چې دا د شحصیت او آن خودخواهی يوه نښه ده. خو دا خبره رښتيا نه ده. د ځان د مينې د توان د خپلو غوښتنو او اړتياوو، خوبونه او د ځان د تحقق په اړه هېر نه ده. په دې صورت کې د ټولو تاسو هم د نورو سره مرسته وکړي، د حال خودغرضه په تور له ويرې پرته.

د دې لپاره چې ته مینه او درناوی ځان زده کړه، نو تاسو باید لاندې ټکي په یاد:

• يو د ځان لپاره شي یو ښه ملګری. دا په دې مانا چې هغه باید د همدې مينې او زغم، د مواظبت او سخاوت، چلند وشي د يوه نږدې ملګري یا خپلوان په توګه.
• نه دا حقیقت چې شاوخوا ستاسو په اړه فکر هم ډېر اهميت لري. د ادعا سره چې د زیات څرګند، صحیح نه تل دی. يوازې د خپلو عقايدو لاندې، دا ممکنه ده چې د ځان عزت نفس راشي.
• آيا ته د خلکو، عادتونو، مضمونونو د اتکا نه راځي. دا کار تاسو د معلولينو شخص چې د ټولو فرصتونو چې دا برابروي پوره استفاده کولای نه شي.

ځيرېدنې - د ځان عزت نفس ښه لاره

وياړ، د ځان عزت نفس باید د کلک په ځمکه باندې تر سره شي. د اړتيا احساس وده وکړي چې په خپلو پایلو سره سم په منظم ډول ځان د ازمويني او د ځان د ښه والي، ترسره کړي. د یادونې وړ ده چې د لاندې شیانو ته پام:

• تجربې. د حالاتو مرسته شخصي پرمختګ څه ده؟
• وړتیا. سړی باید د 5 استعداد يا د هنرونو د لږ تر لږه د موندلو.
• پیاوړتیاوې او کمزورۍ. لومړی باید د خپل پرمختګ له پلوه پام کې ونیول شي، او د دوهم - له منځه يوسي.
• پلانونه او خوبونه. تاسو به څه غواړم چې په ژوند کې ترلاسه او ولې تاسو تر اوسه نه دي نو مخکې وکړل؟
• روغتیا. آیا د روغتیا د دولت یوه ستونزه شته؟ که داسې وي، چې څنګه د حل يې غواړئ؟
• د ځان Realizovanna احساس. آيا دا حاضر؟ د هغه څه سره مرسته کوي چې تر لاسه کړئ؟

سره لوړ ځان عزت نفس د يو سړي د رواني عکس

البته، په راس کې مرسته زیات د ځان عزت نفس او ځان عزت نفس ته راشي. خو دا ډېر اسانه وتل که یو ځانګړي مثال په توګه. په دې ډول، د يو سړي په درلودلو لوړ ځان عزت نفس رواني عکس کولای شي په لاندې ډول تشريح کيږي:

• هغه تل په خپل لاره عمل کوي. آن که دا د خلکو د نظر په خلاف، او د نر نظریې ترلاسه کړ.
• هغه د بل چا د تصويب او راورل اړتيا نه لري. انسان د خپلو هیلو، چې خامخا به سبب څخه د نورو درناوی د پلي کولو کار کوي.
• هغه تل د نورو درناوی کوي. حتی د خلکو چې د ټيټ ټولنيز حالت اشغال، لکه یو شخص د درناوي ساتل، د غفلت او وحشت نه مني.
• په ټولو حالاتو کې دا سره د کرامت. حتی که د بايللې او يا تاوان د دريځ، د يو کس نه د ځان کنترول له لاسه ورکړي.
• دا د معافیت (يا inviolability) يوه سيمه. دا په دې مانا چې یو کس د عقیدې او اصول چي دا هم په پېچلو شرايطو کې نه بدلون ټولګه لري.

وګوره لپاره د روزونکو، نه انتقاد

د اشتباه تر ټولو اصلي خلکو سره د یو کم اټکل - د نورو د نظر تمرکز. هڅه کوي چې له نورو خلکو سره د مشورې او د دوديزې حکمت غوږ، يو کس د مطالعې، کار، د ژوند ملګری، مشغلې او داسې يو ځای غوره کوي. په دې صورت کې د یو کس په نظر دا د شرم د خپل، خپل نظرونه دفاع وکړي. په دې اساس، دا ضروري ته په پام کې دوه شيان واخلي ده:

• د سلاکارانو خبردار. که چيرې يو کس دی چې هڅه کوي تر څو په تاسو نیوکه کوي، او یا د ژوند درس ورکول دي، له خپل دريځ څخه ډاډمنه نه وي، تاسو به په سختۍ شي کولای قیمتی تجربې څخه دا رسم. بلکه هغه خو هلمنديان او هڅه کوي چې په يو غلط لاره تاسو پرمخ بوځي.
• هڅه وکړئ چې له هغو خلکو سره خپل ژوند خوښ دي او لاسته راوړنې ډېرې زده کړي. معمولا، د هغوی نه غوښتل چې بهر مشوره درکړي دي او خپل رازونه نه دي ويلي. خو داسې خلک کولای شي ښه روزونکو، که تاسو کولای شي د خپل باور ترلاسه کړي.

پایلې

د ځان عزت نفس ته اړتيا څرګنده کړه آن عامه رسمیت لپاره د اړتيا په پرتله غښتلې. پکې د لومړي، د حاکميت په توګه، د دويم لپاره یو پیاوړی بنسټ دی. هغه څوک چې د برياليتوب لپاره هڅه وکړي، باید د زده کړي د ځان په مثبته توګه ګوري، هره ورځ خپل ځانونه او نور خپل اهمیت بريښي. د هغو کسانو لپاره چې تر اوسه نه د ځان د عزت او لوړ ځان عزت نفس په اهميت پوه، دا ضروري په خبرپاڼه کې Eleonory Ruzvelt پر انعکاس دی. هغې وويل چې څوک نه شي کولی تاسو احساس ته ناکافي يا ناقص وي، که یواځې تاسو اجازه نه ورکوي چې دا کړي.