د اميندوارۍ په موده قبضيت. څه که داسې د کرکې شته دی؟

د ستونزو سره د کولمو د غورځنګ سره تړلي د ټولو حامله ښځو نيمايي واقع دی. د ولادت ورکولو وروسته، د هر چا نه په بشپړ ډول تامين، او د د روغېدو مواردو شتون لري. دا ضروري ده چې د غایطه موادو د نه شتون، په مناسب ګامونه واخلي. د تشناب خونې ته د سفرونو د فریکونسۍ د ده په کلکه انفرادي، نو تاسو باید د یو انډيوالې نه وي. اخطار ننوتنه یا ساین اېن بايد د درې ورځو لپاره د یو کس د رئیس د نشتوالي په توګه خدمت وکړي. قبضيت د اميندوارۍ په موده ناراحتي کړي او کیدای شي چې مسموميت کې وده ورکړي. له دې امله، چې په مقام، د تشناب ورځنی ليدنه به د روغتيا د قناعت وړ دولت ډاډمن کړي.

دلايل چې قبضيت باعث اميندوارۍ په ترڅ کې، ډیر متنوع دي. دا شامل دي هارموني بدلونونه، پروجسترون په بدن کې د هضمي پروسو ودریږی. همدارنګه، د رحم د ساتنې غبرګون، د یو فعال peristalsis کولای شي د ماشوم ته د خطر سبب شي. د حامله ښځو د بې ثباته دماغی حالت د پرله پسې فشار د احساس تاو. د پایلې په توګه، قبضيت اميندوارۍ په ترڅ کې.

ته بايد ځانګړې پاملرنه او تعصبونه ورکړل شي، ځکه چې د نجونو هڅه کوي چې لږ اوبه وڅښي، د بوغمې ډاريږي. دا په اساسي ډول غلط، ځکه د مایعاتو مقدار سره puffiness شو تړاو نه. ستونزه دا ده، بلکې له د پښتورګو او يا د زړه سیستم راځي. د امیندوارو ښځو او کلسيم اوسپنې بشپړونکي په لوی مقدار، چې سره یو کس د رئیس ستونزو سره مرسته رخصت.

زياتره تاسف سره، د اميندوارۍ په ترڅ کې قبضيت باعث ضمني ګواښ دی. د بدن د فضله موادو محصولات په وخت دوی نه راځي، او کولای شي د وينې ته ننوځي. اسکوریوت او پرله پسې هڅو ښايي د رحم لهجه راوپاروي. د یادولو وړ ده چې د یادولو بڼي د کولمو microflora کولای شي د ماشوم ته ولاړ شي. ځکه چې د اميندوارۍ پر مهال د ماشوم د ټول بدن له خوا جوړه شوې. او د کولمو د خوځښت په ترڅ کې د کورس، bloating، ناراحتي او درد او نه اضافه خوشبيني.

اکثرا، د ښځو د فورم په حمل قبضيت خبرې وکړي. څه که داسې برخلیک کینګ تاسو؟ د پیل، ودروي چې عصبي او د پخوا په څير د عصبي سيستم آرام کړي. Valerian، په دې St. جان د wort، peppermint او يا motherwort مرسته. له د ژوند په لمړیو میاشتو باید کولمو ته په منظمه توګه کار کې تدریس شي، اجازه نه ستاسو د بدن څخه د هغې وخت ته اړتيا ده. ګټور نبات کلکسیون د هضمي سيستم د کار سره مرسته کوي.

په غذايي رژيم ښه دا ده چې د کرښو ځینو بیا او د خوړو د غورنۍ، چې د زيږه فایبر څخه جوړ کړئ. دا په منظمه توګه د کولمو د خوځښت ته وده ورکوي او د dysbiosis د مخنيوي کې مرسته کوي. په اړه وريجې، څکول، د سيمولينا، قوي قهوه او چاکلېټو به هېر شوی وي. خو وربشو، اوربشی، لوبیا، نباتي غوړي او کوچ کولای ولاړې روغ بړ. pumpkin جوس، کچالو، شلغم، کرم او سور currant به ډېر د کولمي ګټه پورته کړي. سهار سلاته، سباناري مخکې د اوبو د يو ګيلاس، د ګټور وچو میوو موټی او، البته، د الوبخار یو انفيوژن باید په دوامداره توګه د یوه امیندواره ښځه د غورنۍ وي.

A - په لڼډ ډول، چې د يو څه نهيلۍ او د اميندوارۍ په موده قبضيت. درملنه زياتره دوديز ميتود دی، ځکه چې د فعالو استازو کیدای شي د رحم کې مرسته وکړي. Enema هم استطباب، ځکه چې دوی د رحم د هڅونې او د کمښتونو المل کیږي.

د اميندوارۍ په موده قبضيت په بریالیتوب سره په یوه ځانګړې رژيم درملنه. د لبنیاتو محصولات به د لومړي ځل لپاره په لست کې داسې ښکاري، نو د لوښي چې مست peristalsis تعقيب کړي. سره قوي پړسوب سپارښتنه د څښلو د peppermint پاڼي، ځیرې تخم يا د دل د کاربن انفيوژن د فعاليت کوي. ټولې سپارښتنې باید په داسې یو موقف د يو ډاکټر سخت هدایت لاندې وکارول شي، تر څو په اتوماتيک ډول د ځان بې برخې شوې. الوبخار، انځر، بادام، وچ زردالو، او د شاتو په منظمه توګه را ټولېږي او د چوغندر broth او flaxseed مشري.

د پایلو پیاوړې دي او همدارنګه د فزیکي درملنې او د جمناستيک وکړي. یو تمرین تاسو بايد د خپل ډاکټر څخه پوښتنه، دا ممکنه ده چې هغه به په يو روغتيايي روزنيز پروګرام وي.

او، البته، وي روغ، او مينه! وروسته د ټولو، د تاسو د هر یو د نوي ژوند يو روښنايې دننه!