حيض درد

حيض درد زيات شمېر ښځو اغيزه کوي. د خپل مظهر قوت په فيزيولوژي پورې اړه لري. په کوم صورت کې، دا نه احساس ته اخته او د اړتيا یو ډاکټر ته مراجعه وکړي؟

که درد تاسو له ښوونځي څخه د ګډون، د کار ځای او يا د عادي ژوند د ترسره کولو مخه نيسي. که تاسو د زړه بدوالی، د سر خوږ، د شتون تجربه اوبلن غايطه او کانګې. که له خوا سخت خونریزي او یا د وینې لخته سره مل دي تخصيص. کله چې د حمل د تر لاسه کوي، د قضیې په توګه کیدای شي قوي يا spasmodic څړيکې. که د اسپرين او ارامیږي او نه مرسته نه کوي.

د prostaglandins د ټول ګناه

څېړنو ښودلې ده چې عادت په ترڅ کې د ښځو د بدن هورمونونه توليدوي. دا د دغو هورمونونو د رحم انقباض او د خپلو داخلي مرمۍ د رد راوپاروی. په دغه موده کې، او هلته دی د وينې انزوا.

حيض دردونه په نيمايي ښځينه واقع کيږي. له نیکه مرغه، د ستړيا معتدله ده. د ځواک سره چې د رحم تقلصات رامنځته شي، د prostaglandins په اندازه پوري اړه لري. خو زياتره لامل نه یوازې په کې د هورمونونو توليد اندازه سخت درد دروغ. د مثال په توګه، د داخلي رحم کولای شي په افراطي وکري. د اندومتريوزيز دا پدیده ده. بل صورت کې - یو fibroid غوټو، چې د ځبېښل دي رحم. Fibroma یو د رحم د عضلاتو د انساجو تغافل د تومور په نامه. قوي حيض درد شي سقط په نښه کوي.

ښه د اوبو د درد را وباسی. له همدې امله، کله چې سخت درد تاسو باید د حوض ليدنه پام کې ونیسي. حتمي نه شديد لامبو يا په اچولو. په ساده ډول په اوبو کې کېږي. عضلات ځان ارام او له دې تمرین نه نه شرط ده.

په ګټه ګرمۍ کرامپونه. له همدې امله، ارام په بسترې کې ناست، د يو د تودولو پد او یا د ګرمو اوبو په بوتل تاو په يوه توليه په اغيزمن شوي سيمې او ارام کړي. حرارت excites د وينې جريان. Prostaglandins په طبيعي توګه له منځه له بدن څخه، او د درد په دې توګه کم شی.

د درد ضد رپوهانو تودولو کې مرسته کولای شي. يوازې دا پر خپل نس په سيمه کې خپريږي. د نفت هم کولای چې له درد ځنډ دی.

Hot (شوربا) او broths سره د ناروغۍ د مقابلې کې مرسته وکړي. د حيض درد چې ستاسو د خواړه په کوم چی مشتمل کلسيم رژيم پرېمانه شامل ضروري ده. څېړنو ښودلې ده چې هغه ښځې چې د يوه ورځ د کلسیم د زیاتو پیسو د مصرف، لږ درد، تجربه، یا په ټولو نه. له امله د کلسيم، د مايعاتو په بدن کې ساتلي دي، ښه مزاج او د زياتوالي تمرکز.

په لوړ فزیکي فشار هورمون توليدوي سره مرسته کوي تر څو د طبیعي د درد او تولید. Enkephalin نه درد نه کړي. له همدې امله، د ښځو سره د لوړې توليدوي لږ وو عادت په ترڅ کې nagging او nagging دردونه څخه وځي.

حيض Syndrome کولای شي د متعارفې جنس له خوا لرې شي. د orgasm ته د رحم تقلصات چې د وينې رګونه محدودوي مرسته وکړي.

که دا ناشونې ده چې د درد د هر آشنا لاره د یو ډاکټر ته وګورئ مقاومت وکړي.

کلينيکي ارواپوه يا ارواپوه کولای شي ووایي چې تاسو څنګه biofeedback څخه د درد د مخنيوي لپاره. دا کړنلاره کې د د نظارت، چې ښيي کله چې عضلات ترينګلې دي او کله چې هوساينه د استعمال. د وخت په تيريدو تاسو کولای شي د زده کړې لپاره د خپل حالت تر منځ توپیر او د عضلاتو ته د ارام سره مرسته وکړي. پوهان د دغه غير معمولي طريقه د اغیزمنتیا منلې.

حيض درد - يوه نوې پديده ده، چې باید د یوه ناروغي نه چلند وشي. فعال ژوند، د هغې په خلاف، لوړوي يې. په نورو مسایلو وظيفي څخه د ناروغۍ حالت وګرځولو، اجازه نه ورکوي چې په دغې ناروغۍ د ټولو پاملرنه تمرکز وکړي.