حاد درد بېرته: لاملونه او درملنه

له ولسي بېرته درد اغيزه یو په درې نارینه او یوه په کې د نړۍ د څلور ښځې. د ملا درد اصلي لامل - دا د سرغړونه ده نخاعي جوړښت. کله چې وزن او زياتره ښکاري د ولسي بېرته کی يو سوځوونکی درد. د هغو کسانو لپاره یو په بدوکې د ژوند سبب، ښايي locomotor ناروغۍ د پراختيا او په ځانګړې توګه، د ستون فقراتو.

څه که د ولسي بېرته کی يو سوځوونکی درد شته وه؟ که دا تمرين په ترڅ کې داسې ښکاري، تاسو بايد لومړی د درد له منځه يوسي. موږ باید د درد وکړي - لکه ortofen، indomethacin، ولتارن. دغه نشه يي پړسوب د کمولو او د شا په درد کم کړي. چې یوالس سيمه بايد د يو ځانګړي مسلکي کمربند يا اوږد towels، چې د بېرته شاوخوا مازيګر دي تړل شي.

د ملا درد لاملونه

زیاتره حاد درد د له زخم تړاو په سيمه کې چې یوالس-واوړي. دا هم واقع کيږي که په یوه مقام د اوږدې استوګنې له امله ناسم دریځ او زيات فزيکي فعاليت، په يو ناست او یا ولاړ دريځ اوږدې کار په ترڅ کې.

A little less لامل حاد درد دي ناروغۍ دي چې د نخاع او بندونه ناروغیو سره تړاو نه لري.

هغه ناروغۍ دي چې ملا درد سبب شي:

1. Sciatica - pinched عصبي ريښو د شوکي نخاع څخه د غزولو، او د پاړسوب اعصابو پخپله. پین کولای شي دواړه حاد او پيکه وي. خپل مزل، توپکمارو د، تيره خوځښتونه غښتلي کوي.
2. چې یوالس osteochondrosis - زيانمن غضروف lumbosacral نخاع. قطعات درد، پاړسوب. ووهو له خوا د ټوخې، د ټوخي، د درنو شیانو پورته.
3. Herniated نخاع کانال ته تاوان يا د ټیکلي protrusion - ډیسک. دا مات د annulus fibrosus او هسته pulposus bulges. کله چې د یو التصاقی نښې نښانې، زخم ولسي بېرته، شته دي پښو حسه، په گوتی د درد.
4. عضلات د مهر، کله چې ته د دردناک ښکاري بربنډ - چې یوالس عضلات Myositis. د myositis حاد فورمه وخت پېښېږي کله چې supercooled یا کيدو له يو عضلاتو د پړې کړې.

حاد بېرته درد: د درملنې

پین چې د 3 میاشتو څخه کم دوام کوي - يو سوځوونکی درد. يو قوي احتمال چې دا به په يو څو اونيو کې له منځه شته. که چیری تاسو دغه ټکي تعقیب، د حاد کم بېرته درد ډيرو مواردو کې د پام وړ کم شو.

1. دا ضروري ده چې د 1-2 ورځو کې رخصتي انتظام. پاتې باید په یوه هوسا موقف کې وي: ستاسو د زنګونو تر منځ د يو بالښت د خپل لوري پراته، او یا سره بېرته په یوه ستاسو د زنګانه لاندې بالښت، په فرش. اوږده نه په یوه دریځ کې نه پاتې کیږي. هر 2-3 ساعتونو کې باید د پاتې په يو هوسا مقام لپاره د 10-20 دقیقو لوړه، نو بيا.
2. که اړتيا وي، بايد د آرامونکو (acetaminophen)، د تسپود ضد درمل (اسپرين، ارامیږي) واخلي. دوی سره مرسته وکړي، که په منظم ډول اخیستل، کله چې نه د درد بدتره شي.
3. تاسو کولای تودو اوبو بوتل وکاروي او يا د 15-20 دقیقو یو ګرم شاور اخلي هر 2-3 ساعتونو کې، او یا د یخ هر 2-3 ساعتونو لپاره د 10-15 دقیقو درخواست.
4. څومره ژر چې د فرصت راپورته، بايد د عادي فعاليتونو ته ستنيږي، که د اوږد مهال له بستره پاتې سمون، عضلې کولای کمزوري او د حالت خراب کړي.

له درد ښه او ساده فزيکي تمرين - د تلو. ستاسو ډاکټر ښايي دا هم توصیه او ځانګړي تمرینونه چې عضلات چې د نخاع د پياوړي. عضلات د پياوړتيا ښه تبسم، په انډول د بدن سره مرسته کوي او د زخم چانس کم کړي.